Управляй своим настроением! Или как извлекать пользу из своих эмоций.

Управляй своим настроением! Или как извлекать пользу из своих эмоций.

Анна Асаева2018-07-31T00:54:53+02:00Метки: отношения|Нет комментариев

Мама, Будда и Борис.
Гуд Монинг😍

Какой великолепный подар

Какой великолепный подарок пришёл мне сегодня из далёкой страны! Спасибо, Оля!! (Если ты это читаешь!)
Я в восторге и приятном предвкушении от прочтения!
Это очень бОльшая, подробная ярко иллюстрированная книга - путеводитель по библейской истории и библейскому содержанию. The TIMECHART of BIBLICAL HISTORY (описание более чем 4000 лет в схемах, картах, таблицах, структурированных списках и описаниях)
Гигантский, красивый труд!
Буду изучать понемногу.
Особенно рада получить такой подарок в святки❤️

Пару недель назад я досмотрела сериал «Молодой папа» (итальянского режиссера Паоло Соррентино) и во время просмотра прямо делала паузы между сериями (иногда в несколько дней) чтобы погуглить многое непонятное, собрать информацию. Таким этот сериал был для меня обучающим!
И помню, что много раз во время просмотра думала, что хорошо бы иметь под рукой понятный и подробный путеводитель по великой книге)
И вот получила его в подарок!
Правда, на английском! Ну и хорошо: заодно пополню свой вокабуляр)
ПС: мне очень интересно читать книги по истории религии, но сразу признаюсь, что читаю их из позиции «любознательного наблюдения».. Ради исследовательского интереса и самообразования.
Ведь библейская история - огромная (если не основная часть) истории человечества и касается всего человечества в целом!
А вопросы веры - это очень личные вопросы и касается только самого человека.

Какие бы великие цели не ставил перед собой человек, к каким бы вершинам не стремился, но счастливым его делает не УРОВЕНЬ ЖИЗНИ, а КАЧЕСТВО ЖИЗНИ🌟

Постоянно повышая уровень жизни (для которого нам, конечно, необходимы материальные ресурсы), давайте всегда помнить и о ее качестве. 🌟

Качество жизни не так сильно зависит от денег, как многие думают.

Но зависит оно от отношений вокруг и внутри человека. 🌟

Мы, люди, так устроены, что хотим быть ПРИЗНАНЫ теми, кто для нас важен.
Хотим их Внимания и их любви. 🌟

Нам необходимо специально учиться общаться, коммуницировать (странное и некрасивое слово, но другого не подберу).
Ставить себе сознательные цели в коммуникаци и всегда улучшать качество общения.🌟

Хорошо выстроенные отношения с близкими и миром могут сделать нас гораздо счастливее. 🌟

А в Киеве на улице вот прямо

А в Киеве на улице вот прямо так сейчас ..

Я много чего не умею..
Например, вовремя лечь спать..
Всегда находится что-то очень интересное и важное, почему ещё не ..
Про мелатонин, фазы сна и тд я фкурсе)
Не убеждает пока.
У вас получается ложиться до 22-00?
Как? Какие ваши внутренние убедители?
Что вам помогает это делать? Поделитесь пожалуйста)
ПС: встаю я всегда в 8 - 8-30.
А вот спать иду не раньше 00-30...
надо это исправлять

CHOOSING CHEESE А вы что прямо сейч

CHOOSING CHEESE
А вы что прямо сейчас делаете?

В деревне Бог живёт не по уг

В деревне Бог живёт не по углам,
как думают насмешники, а всюду.
Он освящает кровлю и посуду
и честно двери делит пополам.

В деревне он – в избытке. В чугуне
он варит по субботам чечевицу,
приплясывает сонно на огне,
подмигивает мне, как очевидцу.

Он изгороди ставит. Выдаёт
девицу за лесничего. И в шутку
устраивает вечный недолёт
объездчику, стреляющему в утку.

Возможность же всё это наблюдать,
к осеннему прислушиваясь свисту,
единственная, в общем, благодать,
доступная в деревне атеисту.

(Иосиф Бродский)

Живём первый день 2021 года.

Живём первый день 2021 года.

Надеюсь, вы себя сегодня хорошенько радуете, а может даже и занимаетесь той самой приятной «фигней», на которую обычно у вас нет времени.

1 января - один из тех дней в году, когда у многих людей находится, наконец-то, время на себя.

Когда, кажется, раздали все долги, которые успели, в году прошлом и не начали ещё создавать «долгов» в году нынешнем.

Год вроде начался, но ещё не начался и вокруг и внутри нас простирается странное время без времени, когда можно делать то, что хочется на самом деле и «тебе ничего за это не будет»)))
СЕГОДНЯ МОЖНО!

можно просто неспешно гулять или играть с детьми, которые так редко видят папу, можно смотреть фильмы один за другим или читать книги, можно просто рисовать, писать, лепить ...

Можно. Можно! Можно!!!!
Сегодня можно!

Потому что 1 января - день расслабления, расфокусировки и разрешения)

А что, если МОЖНО не только сегодня?

Что, если устраивать себе такие «дни разрешения», к примеру, раз в месяц?

Как думаете, что станет возможным в вашей жизни, если вы осознанно будете позволять себе раз в месяц жить в режиме «МОЖНО»?

СВЕТ ВНУТРИ НАС!
Или Ловушки "Отложенного счастья"?
(Этот текст я написала 30.12.2016)

В эти дни мы переполнены эмоциями.
Разными.
Многие счастливы.
Потому что праздники, подарки, вокруг много музыки, вечеринок, смеха, развлечений.
И это заряжает и наполняет жизнью.

Многие грустят.
Потому что праздники, подарки, вокруг много музыки, вечеринок, смеха, развлечений.
Но это расстраивает.
Не хватает ресурсов, не достигнуты цели, не получается радоваться, нет ни сил ни желания, ни возможностей.

Эмоции - штука ветреная и изменчивая.
И первых в самом начале года качнет вниз ( глубина - дело индивидуальное ), а вторых сразу после праздника немного "попустит" и появятся оптимистичные мысли про "все ещё будет!"

И первые и вторые часто попадают в ловушки "отложенного счастья".
Это когда думаешь:
"вот найду работу - и можно будет порадоваться",
"вот рожу ребёнка - тогда и смогу быть счастлива",
"вот встречу свою любовь, тогда и смогу радоваться жизни",
"вот закончится война, тогда и можно будет",
"вот отступит болезнь, тогда и .."

Таких обманных ловушек уйма
Если и вы иногда так думаете -самое время оставить эти ловушки в уходящем году и сделать одной из самых важных целей- стать Светом самому себе.

Мы так часто ищем его снаружи и только немногие из нас понимают, что искать его нужно внутри.

Идти на свет! - вот то неосознаваемое желание, которое мы, люди, часто испытываем.
Идти на свой внутренний свет иногда получается у каждого.
Когда мы счастливы уже сейчас, с тем, что есть сейчас.
Я очень желаю вам в следующем году стать себе тем светом, на который вы будете идти.

И будьте готовы к тому, что когда вы найдёте свой свет внутри себя, к вам будут очень тянуться люди.
Разные.

Желаю вам обрести внутреннюю свободу, узнать больше о себе и своих желаниях, не копировать других, получить доступ к готовности осознавать те процессы, которые генерируются именно внутри вас и наконец обрести возможность быть светом самому себе.

И когда вам хорошо с собой, в одиночестве, когда для счастья вам не нужен будет обязательно кто-то ещё или что-то ещё, только тогда в вашу жизнь войдёт то, чего вы так давно ждёте и на что возлагаете такие надежды.

Иногда я зачитываюсь биографиями великих людей прошлого, воспоминаниями современников, мемуарами (конечно же, делая поправку на то, что во всей этой информации очень много искажений, опущении, обобщений)
⠀
Особенно сильно люблю великих из эпохи 1850-1950.
⠀
Если начну сейчас перечислять тех, про которых (и которых) люблю читать из того времени, то получится ну ооочень длинный список и Инстаграмм лимит поста в 2000 знаков будет исчерпан только лишь списком имён.
⠀
Каким, к примеру, ошеломительным открытием для меня этим летом стали биографии и творческие пути великих русскоязычных юмористов того времени (Евгения Петрова и Ильи Ильфа, Михаила Зощенко, Аркадия Аверченко). Про последнюю книгу Зощенко («Перед восходом солнца») я вообще и не знала до этого лета.
⠀
Она совсем не смешная.
Она - про депрессию, с которой, как оказалось, великий писатель боролся всю свою жизнь и искал способы справляться с этим состоянием.
Искал и находил!
⠀
Поэтому эта книга (написанная во время войны) хоть и непросто читается, но изобилует таких количеством практических советов и мудрых взглядов, что диву даёшься..
⠀
Куда уж современным пластмассовым эрзацам книжной промышленности((
⠀
А биография Михаила Булгакова и истории создания его произведений..
⠀
А ещё Исаак Бабель, Шолом Алейхем!
⠀
Ну а хитросплетения судеб великих русских поэтов того времени.. (захотела и здесь начать перечислять имена, но сказала себе “STOP!”.. их слишком много в моей голове)
⠀
С одной стороны, понимаю, что вся эта информация о биографиях и творческом пути великих - тот ещё энергофаг и хронофаг (пожиратель энергии и времени, другими словами.. надеюсь, смотрели мое видео на эту тему из предыдущего поста?)
⠀
А с другой стороны - это мой вариант guilty pleasure (возможно, как замена сериалам и кино, ведь фильмы и сериалы я смотрю оооочень редко) и я нахожу этому своему хобби большое количество оправданий (что, в общем, неудивительно.
⠀
Люди обычно гениально оправдывают свои хронофаги и энергофаги)
⠀
Собственно, два вопроса:
⁃ Каковы ваши приятные воры времени? (Хронофаги, которые вы оправдываете)
⠀
⁃ Кем из той эпохи, по-вашему, я увлечена сейчас? (Подсказка: пошла по режиссерам)

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.