Важный навык для счастья: управление собственными реакциями

А я и есть женщина из Советсткого Союза с забетонированными стереотипами в голове…После сорока лет повысился уровень дискомфорта, то что терпел раньше, — сегодня совсем невмоготу…меняю реакции, и опля! — цитирую Алунику — «Будьте готовы, что после смены ваших реакций жизнь изменится не в лучшую сторону…Но я вас уверяю – это лучше чем постоянное болото.»
Алуника – как глашатай нового времени. То что я услышала – и раньше бродило у меня в голове расплывчатыми формулировками, добавляя к сумбурности в моей голове неуверенности. НЕУВЕРЕННОСТИ, — ведь все окружение заточено ЗАТОЧЕНО под старый образ жизни, люди, с которыми прожал жизнь вдруг оказались чужими, не ПЛОХИМИ, а именно ЧУЖИМИ, меня не просто не слышат, а осуждают и перекривляют. И услышать то о чем говорит Алуника – это облегчение сродни тому, как обожженый палец засунуть в холодную воду…боль уходит.

И еще люди..те, с которыми прожил жизнь, испытывают ко мне странную неприязнь… как будто я предатель. Можно было бы на них забить, но это – отец моих детей, например, или мои родители. Мы вдруг стали почти врагами. Они знают мои болевые точки и бьют по ним с какой-то садистской безжалостностью. Я как Алуникин червяк, пытаюсь претвориться палочкой, но понимаю, что мальчики с иголочками в ближайшее время будет только усиливать уколы…зубов у меня нет…или пока нет — от постоянных страхов и неуверенности. А кроме того, моя реакция по жизни на опасность – затаиваться, а не бросаться в бой или убегать. Всегда так было. И в мелочах, и в серьезных вещах….я не человек быстрых решений. Я вспоминаю рассказы мужа о том, что знают все охотники – зайчихи, в отличие от зайцев, дольше лежат в «лежках». То есть охота на зайцев – идет линия охотников по полю, и своим присутствием вспугивает лежащих в лежках (ямках) зайцев. Самцы убегают сразу, а самки лежат в лежках до последнего, иногда охотники чуть ли не наступают ногами на них. Так вот, я – зайчиха. Поднять меня на внезапный бой может только опасность, угрожающая моим детям или четкое понимание, что противник мне по зубам. Не то, чтобы я хочу вдруг стать БОРЦОМ, но я всерьез задумываюсь….Можно ли и Нужно ли пытаться менять стратегию зайчихи или это априори невозможно? Нужно ли ломать себя ТАК ГЛУБОКО? Или оставить свои врожденные стратегии в покое? Ну да, я затаиваюсь в период опасности, но этот способ тоже имеет право на существование….. И как не быть затоптанной чужими сапогами, пока лежишь в лежке и думаешь – пора бежать или нет? А? Алуника?

Спасибо, Алуника!

мне 49 сейчас….то же самое началось два года назад…брожу как ежик в тумане…

Спасибо! Очень нужная информация!