АнтиУсталость: как успевать больше, а уставать меньше

АнтиУсталость: как успевать больше, а уставать меньше

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (на Mac тоже Ctrl+Enter). Спасибо!

Анна Асаева2018-07-31T00:54:49+02:001 комментарий

Наталья Кузнецова

Хорошая лекция. Понимаю что надо быть в потоке и не держать всю информацию в голове. Возьму себе на заметку).

ОКНА ВОЗМОЖНОСТЕЙ! Каждый д

ОКНА ВОЗМОЖНОСТЕЙ!
Каждый день вокруг нас роятся просто мириады возможностей!
Однако, заметить мы можем только те из них, которые "пропускают" наши внутренние фильтры.

Мир постоянно меняется!
Одни возможности исчезают, другие появляются и нужно развивать в себе готовность воспользоваться возможностью, которая может "проявиться" в вашем поле в любой момент.
Гибкость, наблюдательность и креативность - вот что такое "возможностный стиль мышления"

О ЖЕНСКОМ КОВАРСТВЕ ЗАМОЛВИТЕ СЛОВО»…(часть первая. Продолжение в следующем посте)
(Осторожно, СПОЙЛЕРЫ!)
⠀
Смотрела фильм «Дом Гуччи», прочитав перед просмотром историю создания, сюжет, подробности и тд.
Обожаю смотреть, уже зная, о чем он и подмечать детали, нюансы, намёки, не отвлекаясь на сюжет.
В этом фильме было что рассматривать)
⠀
Восхитила работа костюмеров, декораторов и всех-всех, кто отвечал за визуал.
Смотреть и наслаждаться!!
Подумала, что с удовольствием посмотрю этот фильм на большом экране ещё раз, но с выключенным звуком, чтобы еще внимательней понаблюдать все эти выразительные взгляды, многозначительные жесты, говорящие эмоции гениальных лиц.
Невербалика в фильме роскошная!
⠀
Но это фильм НЕ про бренд, НЕ про творчество и рост компании.
Он про «с кем поведёшься - так тебе и надо!»
⠀
С сюжетными линиями всё просто:
⠀
1. С одной стороны - агрессивная самочка с жаждой власти, роскоши и денег прокладывает себе путь через жизнь как умеет. А умеет она хищно, коварно, манипулятивно.
(Тут вспоминаем, что режиссёр фильма Риддли Скотт создал серию фильмов «ЧУЖОЙ» и умеет показывать опасных существ))
Люди для неё - инструмент для достижения личных целей и расходный материал.
⠀
2. С другой стороны - империя, готовая к саморазрушению изнутри. Когда-то дедушка старался, пахал, создавал и растил компанию. Сыночки переругались и друг с другом и со своими сыновьями и все вместе разрушили все, что можно
⠀
3. Хищная самка и империя встретились. Произошла какая-то биохимическая реакция, в результате которой количество активной и пассивной агрессии, ненависти и взаимных претензий в системе стало возрастать в геометрической прогрессии и .. бабах!!! .. всё накрылось медным тазом, который быстро выкупили предприимчивые арабы.
⠀
Ну и всё.
Вот и сказочке конец. Кто послушал - делай выводы.

Независимо от того, кто мы и

Независимо от того, кто мы и чем мы занимаемся, важно помнить о том, что нет ничего ценнее ощущения счастья и внутреннего спокойствия. И нашего собственного и любимых нами людей.

К СЕБЕ - БЕРЕЖНО!
⠀
Сегодня меня спросили какие цели у меня были на 2021 год?
⠀
Я призналась, что уже долгое время мои главные цели - про эмоциональное и духовное состояние.
Про то, чтобы регулярно находить время на прекрасное.
Читать, смотреть, слушать.
Получать удовольствие.
Ежедневно удивляться, узнавать новое, радоваться и радовать.
Это - на первом месте.
⠀
А на втором - цели каждого дня (как в детском садике):
- хорошо спать
- качественно и аккуратно питаться
- гулять на свежем воздухе
- каждый день заниматься в зале или дома
⠀
Я точно знаю, что любые цели мы достигаем СОБОЙ. Мы сами для себя являемся и целью и средством и расходным материалом.
⠀
Если не развивать в себе самозаботу, не ставить себе цели и задачи про своё же состояние, то нечем и незачем будет зарабатывать.
⠀
Я знаю, что это банальности.
Но цена им - жизнь.
⠀
Качественно я поняла это только после 45 и сейчас, в мои 50, я живу по принципу «к себе - бережно!»
⠀
Жаль, что многие этого не понимают и заряжаются огнём спикеров, которые и сами себя нещадно эксплуатируют(и даже гордятся этим!!) и заражают этим опасным вирусом самоэксплуатации и других.
⠀
Второе имя любого «героя» - «жертва»
⠀
Самоэксплуатация = хронический стресс = разрушение всех систем организма.. сначала незаметное, но однажды все тайное внутреннее разрушенние становится явной бедой и человек, ещё вчера считающий себя чуть ли не бессмертным, начинает разваливаться на собственных глазах..
⠀
Кстати, одна из причин недостижения «грандиозных» целей в том, что бессознательное саботирует опасные демарши против собственного здоровья
Включает демотивацию, обстоятельства и тд
Запускается программа сохранения жизни..
Но человек себя корит за лень и низкую продуктивность
Зато жив))
⠀
Начинается декабрь и это традиционно месяц тренингов по целям и тд.
⠀
Я хочу в этом декабре писать много постов и проводить прямые эфиры про цели, помогать людям ставить цели, которые сделают их здоровыми, счастливыми и богатыми, а не просто богатыми..
⠀
Хочу, чтобы мои великолепные авторские методики достижения целей использовались людьми не для того, чтобы убиться, но разбогатеть, а для того, чтобы сделать свою жизнь качественно лучше и стать счастливее!

Из общения с умным человеко

Из общения с умным человеком:

«Мы являемся суммой всех тех решений, которые мы принимали в жизни.
Наша нынешняя ситуация являет собой что-то вроде результирующего вектора из всех предыдущих выборов» (с)

***
Мне очень откликнулись эти слова и я сразу мысленно обернулась назад и поблагодарила все свои предыдущие решения за то, что сейчас у меня есть возможность лично общаться с такими замечательными людьми.
ПС: не премину напомнить, что акция «АЛУНИЧНАЯ пятница» продлена ещё на день и сегодня ещё на сайте video.alunika.com можно получить доступ к обучающим курсам по самым лучшим ценам.
Какую из моих программ вы проходите сейчас?

Пришла в ресторан @fenix.italia сегодня в состоянии «почти птица феникс незадолго до …»..

Трудоголик никогда не признаётся, что он - трудоголик. По себе знаю)

У нормальных людей сегодня день выходной, а у трудоголиков - день трудовой (и не потому что «сегодня», а потому что «всегда»)

Но если очень любишь то, что делаешь, то работа - в удовольствие.

Главное - вовремя нажать на паузу в любимом деле, иначе можно не заметить, как наступает выгорание даже от самой любимой работы в мире!

Так вот.. о ресторане Феникс:
Снова и снова восхищаюсь тем, как у них там всё устроено!
И обслуживание, и еда, и организация пространства!
Так нравится, что при мысли «поехали куда-то, где вкусно и красиво» сразу приходит на ум именно это место.

Сегодня одно из заказанных блюд отодвинула почти нетронутым..
Официант сразу поинтересовался «что-то не так?»
Честно призналась: «да, не понравилось.. Попробовала, но продолжать не захотелось. Прекрасно приготовлено, но оказалось не на мой вкус»

Поблагодарили за искренность.
В счёт не включили. Подарили коробочку фирменных пирожных в качестве экскьюза…

Вроде мелочь, а приятно! Хоть я и не ем пирожные, но они, во-первых красивые, а во-вторых - мне есть кому их передать!!

“Какое же это прекрасное место!” - снова подумала я.
Самое ТО для Фениксов, которые любят жизнь и умеют гореть не выгорая 🔥🔥

Знай, у каждого разное «больно»,
Знай, у каждого разное «страшно».
Не суди со своей колокольни
Неизвестносколькоэтажной.

Не очерчивай взглядом границы,
Не придумывай мозгом пределы.
Что тебе в страшном сне не приснится,
Для кого-то — обычное дело.

Знай, у каждого разное «надо»,
Знай, у каждого разное «сложно».
Впрочем, и представление ада
Обобщить и сравнить невозможно.
(З.Золотова)

НАМ ЗДЕСЬ ЖИТЬ ⠀ Все попытк

НАМ ЗДЕСЬ ЖИТЬ
⠀
Все попытки описать мир, в котором мы оказались, обречены, потому что в современном мире есть ВСЁ!
⠀
И античность (например, культ атлетичного тела и ЗОЖа именно из той эпохи!), и средневековье, и эпоха Возрождения, и индустриальная, и пост индустриальная эпоха и тд.
⠀
Кажется, что нынче человек может выбирать самостоятельно, в какой эпохе жить.
⠀
«И всё-таки, должны быть какие-то общие характеристики для современного мира» - думала я..
И недавно нашла их в статье футуролога Джеймса Кашио.
⠀
Он считает, что с 2020 года мы оказались в мире, в котором ЧЕТЫРЕ основные характеристики (он называет современный мир BANI WORLD)
⠀
1. ХРУПКОСТЬ (brittle)
⠀
Нам важно привыкнуть к мысли, что всё в любой момент может рухнуть, даже если кажется надёжным и гибким. Работать на поверхности. Максимизироваться в моменте. Быть готовым в любой момент сменить опоры и не считать ничего на 100% прочным. Понимать, что нынче любой рынок является хрупким и легко разрушаемым.
⠀
2. ТРЕВОЖНОСТЬ (anxious)
⠀
Слишком много информации, ей всё сложнее доверять и делать однозначный выбор, поэтому необходимо развивать навык самостоятельно её сортировать, учиться настраиваться на позитив, видеть хорошее, решать проблемы творчески и развивать свой EQ.
Слишком много вокруг фальшивых новостей, негатива и причин для страха..
⠀
3. НЕЛИНЕЙНОСТЬ (non-linear)
⠀
Многие из привычных нам причинно-следственных связей больше НЕ работают.
Помните, как в “Tenet” Криса Нолана? Конец - не конец, последствие - не последствие)
Учимся двигаться не только вперёд, но и назад.. Учимся НЕ строить долгосрочные планы, играть стратегиями и ролями.
⠀
4. И наконец, НЕОБЪЯСНИМОСТЬ
(Incomprehensible)
⠀
Все прежние версии мира казались понятными, но в в сегодняшнем мире многое вдруг стало совершенно непонятным.
Шквал информации не только не помогает раскрыть смысл, но, наоборот, делает всё более запутанным и необъяснимым.
⠀
Время мультиправды, перегруза и каскадного инфошума. Мозг обычного человека сдаётся и даже не пытается разобраться что и как. Единственный способ адаптации - принять непредсказуемость и необъяснимость
⠀
Вот такой он, наш мир.
Хрупкий, Тревожный, Нелинейный и Необъяснимый.
И нам в нём жить.

Это фото сделано 19 ноября 201

Это фото сделано 19 ноября 2016г.
Пять лет назад в этот день мы завершали НЛП мастер интенсив на Кипре
Хорошо помню тот интенсив.
Многие его выпускники реализовали за четыре года крутые проекты.
Кто-то (в сотрудничестве со своими партнерами, конечно, не самостоятельно!) реализовал такой проект, как видеостриминговый сервис, кто-то открыл сеть заведений быстрого питания в Европе, кто-то осуществил захватывающий карьерный рост, кто-то стал очень известным блогером, спикером, кто-то стал создавать свои онлайн программы,
ну а кто-то переехал в другую страну и начал все с чистого листа (и судя по результатам за четыре года, это было крутое решение)

В чем я уверена - это в том, что выпускники наших интенсивов НЛП мастер и в это турбулентное время пандемии не растерялись и быстро и гибко перестроились и перестраиваются под изменчивый мир!

В времена былой свободы, мы проводили выездные интенсивы НЛП мастер 2-3 раза в год и в этом была особенная польза: уехать куда-то на 10 дней и хорошенько так перезагрузить своё сознательное, хорошенько договориться с бессознательным, хорошенько обновиться, сделать апгрейд, стряхнуть с себя опостылевшие ошмётки налипшего прошлого опыта.
Самому это сделать не так просто, а в компании единомышленников, да с помощью опытных тренеров - и приятно и эффективно.

Когда будут снова выездные интенсивы нлп мастер в тёплые красивые страны - пока не знаю.

Зато знаю, что на следующей неделе на моем сайте video.alunika.com будут большие скидки «чёрной пятницы» (запоминайте!) и целый видеокурс НЛП практик можно будет купить по выгодной цене. И не только его))

ПС: скидки на «РЕКОНСТРУКЦИЮ ЛЮБВИ» вчера закончились! Я хочу поздравить всех, кто успел купить по акции «минус сорок%», а если вы не успели, то сегодня до вечера ещё можно написать на zakaz@alunika.com и заказать по вчерашней цене. Будет ли «РЛ» по акционной цене в «Чёрную пятницу»? Пока не могу ответить утвердительно. Будем обсуждать. Но то, что на многие курсы на следующей неделе будет особенная цена - это точно!

Когда меня просят ... научить БОРОТЬСЯ с ленью, я в недоумении переспрашиваю: зачем с нею бороться? Может, лучше с ленью подружиться?
Ведь она может быть другом, а не врагом..

А если, и правда, хотите бороться и побеждать, то это - не ко мне)
Я - существо прилично ленивое и бороться с ленью не планирую))

Признаюсь, в возрасте подростково- молодёжном, когда своего разумения было ещё маловато и пламенные зажигательные речи других ещё как-то влияли, я предпринимала попытки со своей ленью бороться)

Но уже годам к 25 поняла, что это война, в которой проигравшая стороны при любом раскладе - я!
И стала учиться договариваться)

Потребность в экономии энергии - одна из базовых потребностей любого человека. Один из основных законов работы мозга. Если можно чего-то НЕ сделать, то мозг даст команду этого НЕ делать и будет, по-своему, прав))

Поэтому не бывает людей не ленивых)
Ленивы ВСЕ)
Просто есть те, кто смог с нею договориться)
Подписать незримый, но четкий контракт)

А есть те, кто пока не...

Вы как с ленью договариваетесь?