{"id":24604,"date":"2021-07-21T09:41:32","date_gmt":"2021-07-21T07:41:32","guid":{"rendered":"https:\/\/alunika.com\/vygoranie-vse-chto-vy-hoteli-ob-etom-znat\/"},"modified":"2025-03-28T20:37:29","modified_gmt":"2025-03-28T18:37:29","slug":"vigoryannya-vse-shho-vi-hotili-pro-tse-znati","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alunika.com\/uk\/vigoryannya-vse-shho-vi-hotili-pro-tse-znati\/","title":{"rendered":"\u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f: \u0432\u0441\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0456\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438"},"content":{"rendered":"<p>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0456\u0441\u043d\u0430 \u0442\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0439\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438, \u0430 \u043f\u0440\u043e \u0436\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u0417\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e: \u0436\u0438\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0433\u043e\u0440\u0456\u043b\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0443\u0437\u044f\u043b\u0430 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0433\u0430\u0441\u043b\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0447\u043e\u043c\u0443? \u0417\u0432\u0456\u0434\u043a\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u0439\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438, \u0456 \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0456 \u0447\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0420\u043e\u0437\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0454\u043c\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone wp-image-23505 size-full\" title=\"\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\" src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1.jpg\" alt=\"\u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"900\" height=\"550\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27900%27%20height%3D%27550%27%20viewBox%3D%270%200%20900%20550%27%3E%3Crect%20width%3D%27900%27%20height%3D%27550%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1-200x122.jpg 200w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1-300x183.jpg 300w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1-400x244.jpg 400w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1-600x367.jpg 600w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1-800x489.jpg 800w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/vygoranie-1.jpg 900w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\"><em>\u0424\u043e\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/@n-voitkevich?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Nataliya Vaitkevich<\/a>:\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/6837623\/?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Pexels<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<h2>\u0415\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454?<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430 \u0441\u0438\u043b, \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443, \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u2013 \u0443\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u041e\u0441\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0438\u043c, \u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0449\u043e \u0441\u0443\u043c\u043d\u043e: \u0432\u043e\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u0457 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456, \u0447\u0438 \u0442\u043e \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0456\u0454\u0457 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443 \u00ab\u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445\u00bb:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0432\u043e\u043d\u043e \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u0441\u0443 (\u0447\u0430\u0441, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0435\u0436 \u0440\u0430\u0445\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f);<\/li>\n<li>\u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c;<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0431\u0456\u0433\u043b\u0438\u0441\u044f \u043e\u0431\u0438\u0434\u0432\u0430, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u043e\u043c, \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c \u0437\u0433\u0430\u0441\u043b\u043e\u0457 \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438, \u0430 \u0449\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0440\u044f\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u041e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f. \u042f\u043a \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u0449\u043e \u043e\u0441\u044c-\u043e\u0441\u044c?<\/h2>\n<p>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u201c\u0437\u0438\u043c\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u201d, \u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0432 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432 <em>\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0442\u0440\u044c\u043e\u043c\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438<\/em>:<\/p>\n<h3><strong>1. \u041f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u043d\u043e\u043c<\/strong><\/h3>\n<p>\u0414\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u0441\u043d\u0443, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0456\u0437 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c, \u0449\u043e \u0437\u0431\u0438\u0432\u0441\u044f.<\/p>\n<h3><strong>2. \u0422\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h3>\n<p>\u0427\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u0456\u0439 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0435? \u0412\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0456 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456.<\/p>\n<p><strong>\u0404 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443:<\/strong><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434\u043e\u043c\u0456\u0440 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0456. \u0412\u0456\u0434\u043c\u0456\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c (\u043d\u0435 \u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u043f\u043b\u044e\u0449\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f\u043c\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f). \u041f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0448\u043b\u043e \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456.<\/p>\n<p>65 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u2014 \u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441, 45 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0456\u0434 \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0444\u0430\u0445\u0456\u0432\u0446\u044f.<\/p>\n<h3><strong>3. \u041d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456<\/strong><\/h3>\n<p>\u0429\u043e\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454 \u043a\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0445\u043e\u0434\u0435\u0446\u044c: \u043a\u0440\u043e\u043a \u043b\u0456\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447, \u043a\u0440\u043e\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447, \u0456 \u043b\u0435\u0442\u0438\u0448 \u0443 \u043f\u0440\u0456\u0440\u0432\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0438\u0447\u043d\u043e \u043d\u0430\u043a\u043e\u0447\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f: \u00ab\u042f \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0456, \u0449\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438, \u0456 \u0437\u0431\u043e\u0436\u0435\u0432\u043e\u043b\u0456\u044e\u00bb, \u0442\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438: \u044f\u043a \u043c\u0438\u043d\u0443\u0432 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c?<\/p>\n<p><strong>\u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f:<\/strong><\/p>\n<p>\u0417\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456 7-10 \u0434\u043d\u0456\u0432 (\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0442\u043e\u0449\u043e), \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a. \u041d\u0430\u0432\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0443 \u0432\u043a\u0430\u0436\u0456\u0442\u044c \u043f\u043b\u044e\u0441 \u0447\u0438 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0447\u0438 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u043b\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u0448\u0442\u043e\u044e \u0432\u0438\u0439\u0448\u043b\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u0456\u0432. \u0411\u0456\u043b\u044c\u0448\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0447\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c, \u0434\u0432\u0430 \u0437 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0438, \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e? \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u043b\u044e\u0441\u0456\u0432 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u043c\u0456\u043d\u0443\u0441\u0456\u0432, \u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0410\u043b\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c \u0447\u0438 \u0434\u0432\u0430. \u0422\u043e \u0449\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0446\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0447\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456? \u0406 \u0445\u0442\u043e \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u042f\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f?<\/h2>\n<p>\u0429\u043e \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e: \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0439\u0434\u0443\u0442\u044c \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043b\u0456\u0447-\u043e-\u043f\u043b\u0456\u0447, \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437 \u043d\u0438\u043c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f. \u0427\u0438\u043c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445?<\/p>\n<p>\u0426\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u0440\u0438\u0441\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0438\u0437\u0438\u043a \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438:<\/p>\n<h3><strong>1. \u0413\u0456\u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/h3>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438 \u0437 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u2013 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456 \u0437\u043b\u043e\u0434\u0456\u0457 \u0432 \u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u0456. \u0410 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 \u2014 \u0437 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u041d\u0456\u0445\u0442\u043e, \u043a\u0440\u0456\u043c \u0457\u0445\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0447\u0443\u0436\u043e\u0457 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0442\u044f\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u0432 \u0447\u043e\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0456\u0448\u043a\u0443. \u0422\u0430\u043c \u0456 \u0432\u0441\u044f-\u043d\u0430-\u0441\u0432\u0456\u0442\u043b\u0456-\u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0456 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0457\u0445\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0447\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0434\u043e\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430! \u0417 \u0442\u0430\u043a\u043e\u044e \u043d\u043e\u0448\u0435\u044e \u0437\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<h3><strong>2. \u041f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u043c<\/strong><\/h3>\n<p>\u041c\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443, \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 <em>\u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443<\/em>. \u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0457\u0445\u043d\u044e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0438\u043c\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0440\u043e\u0437\u0447\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u0430. \u0410 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0454 \u0432\u0456\u0440\u043d\u0438\u043c \u0441\u0443\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435, \u044f\u043a \u0431\u0443\u043b\u043e \u043d\u0430\u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0412\u0442\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443 \u2013 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0456\u0437 \u0456\u043d\u0434\u0438\u043a\u0430\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h3><strong>3. \u0423\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u00ab\u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u00bb<\/strong><\/h3>\n<p>\u0426\u044f \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0443 \u0442\u0456\u0439 \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0434\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0443\u0449\u0456 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0454\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e \u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438: \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043b\u044e\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c, \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0442\u0438\u2026 \u0430 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0435: \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0454\u0448\u0441\u044f, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0448 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u043e\u0446\u0456\u043d\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u0456\u0437 \u043f\u0443\u043d\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043d\u0435\u043b\u044e\u0431\u043e\u0432. \u041e\u0441\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438 \u0437 \u043d\u0435\u043f\u0440\u043e\u0437\u043e\u0440\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438 \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u0456\u0437 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043b\u0430\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0456 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438: \u043f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0435 \u0437 \u0446\u0438\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438. \u0410 \u043f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0441\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432, \u0454 \u0442\u0456, \u0445\u0442\u043e \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u0432\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0422\u043e \u0449\u043e \u0436 \u0437\u0430 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0456\u0454\u043d\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430\u0445\u0438\u0449\u0430\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438: \u0437\u0456\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u0454 \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0432\u0456\u0447-\u043d\u0430-\u0432\u0456\u0447?<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u2013 \u043e\u0441\u044c \u0449\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0456 \u0447\u0438 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<p>\u0404 \u0434\u0432\u0430 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0438: <strong>\u0414\u041e<\/strong> \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 <strong>\u0412\u0406\u0414<\/strong> \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430 \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e\u0434\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435, \u0447\u0438 \u0432\u0437\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443, \u0447\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439 \u2014 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u0454 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e. \u041e\u0441\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0437 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0442\u044f\u043c\u0438, \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u043e \u0448\u043c\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0421\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0431\u0435\u0437\u043f\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e \u043f\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0437 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438.<\/strong><\/p>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441 \u0456\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u0434\u0438\u043a\u0442\u0443\u0454 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456: \u00ab\u0423\u0441\u043f\u0456\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0438\u0442\u044c \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0442\u0438\u043c, \u0445\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c\u00bb, \u0456 \u0442\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0445\u043d\u044f\u043d\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0434\u043e\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430 \u0448\u043e\u0441\u0442\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c. \u0422\u043e \u0432 \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0436\u0435 \u0431\u0456\u043a \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438? \u0417\u0430\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u043e\u043d\u0456\u0437\u043c\u043e\u043c \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f: \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 (\u043d\u0435)\u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0445\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439, \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u0456\u0439\/-\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0436\u043e\u0440\u0441\u0442\u043e\u043a\u0430: \u0432\u0441\u0435 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0446\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438, \u0432\u043e\u043d\u0430 \u044f\u043a \u0432\u0430\u0433\u0438: \u200b\u200b\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0448 \u0433\u0438\u0440\u044e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0447\u0430\u0448\u0443 \u2014 \u0456 \u0432\u0435\u0441\u044c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443. \u0417\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0448 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u00ab\u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0456 \u043f\u0430\u0445\u0430\u044e\u0442\u044c\u00bb \u043d\u0430 \u00ab\u0449\u043e\u0431 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u0438\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u00bb, \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0443 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u044c \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0448 \u0443\u0441\u044e \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0432 \u043e\u0431\u0456\u0439\u043c\u0438 \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u0438\u043c \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u043e\u043c. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438: \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043d, \u0442\u0430\u043c \u0446\u0456\u043b\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435 (\u043d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0441\u0438\u043b\u0443), \u0456 \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u0435! <em>\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a \u0447\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c<\/em>. \u0411\u0440\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456, \u0431\u0440\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438&#8230;<\/p>\n<p>\u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043f\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456: <span style=\"color: #666699;\"><strong><em><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/ogranichivayushhie-ubezhdeniya-najti-i-transformirovat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u044e\u0447\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0417\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438<\/a><\/em><\/strong><\/span>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload alignnone wp-image-23506 size-full\" title=\"\u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\" src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost.jpg\" alt=\"\u0432\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435\" width=\"900\" height=\"550\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27900%27%20height%3D%27550%27%20viewBox%3D%270%200%20900%20550%27%3E%3Crect%20width%3D%27900%27%20height%3D%27550%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost-200x122.jpg 200w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost-300x183.jpg 300w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost-400x244.jpg 400w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost-600x367.jpg 600w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost-800x489.jpg 800w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/ustalost.jpg 900w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><em><span style=\"color: #999999;\">\u0424\u043e\u0442\u043e \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0430\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/@anntarazevich?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Anna Tarazevich<\/a>:\u00a0<a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/www.pexels.com\/ru-ru\/photo\/6173675\/?utm_content=attributionCopyText&amp;utm_medium=referral&amp;utm_source=pexels\">Pexels<\/a><\/span><\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0412\u0406\u0414 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f?<\/h2>\n<p>\u0426\u0435 \u043c\u0456\u0444, \u0449\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0443\u043b\u044e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u044e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e, \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e. \u0422\u0430\u043a, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0430\u043a: \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043c\u0435\u0440\u0442\u0432\u043e\u0457 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0446\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0439\u043e\u043c\u043e, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043e\u0434\u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u00ab<strong>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0456, \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435?<\/strong>\u00bb<\/p>\n<p>\u0429\u043e \u0436 \u0434\u043e \u0440\u0443\u0445\u0443 \u0412\u0406\u0414 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0438\u0439 \u0448\u043b\u044f\u0445 \u043f\u043e\u0448\u0443\u043a\u0443 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0443 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043d\u043d\u044f \u0441\u0435\u0431\u0435. \u0427\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442\u043e\u0447\u0443\u0454 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u0449\u0438\u0440\u043e \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0456 \u0447\u0438\u043c \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0443 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430 \u0441\u043f\u0440\u043e\u0431 \u00ab\u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u0438\u00bb \u0447\u0438\u044e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u0438\u043c \u0442\u043e\u0447\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0443 \u043a\u0440\u0430\u0457\u043d\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u044e\u0447\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>&#8220;\u0410 \u0449\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u044f \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044e \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438&#8230;?&#8221;<\/h2>\n<p>&#8230; \u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0454\u043a\u0442, \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0442\u044c \u0437 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0443\u0442\u044c \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0441\u044c \u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0430 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0456\u0436 \u0457\u0439 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c. \u041f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0441\u043a\u0438\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u0432\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u0441\u0442 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043d\u0443\u0432\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f (\u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f), \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456: <span style=\"color: #666699;\"><strong><em><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/chto-vytyagivaet-zhiznennye-sily-i-kak-s-etim-spravitsya\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0429\u043e \u0432\u0438\u0442\u044f\u0433\u0443\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u0437 \u0446\u0438\u043c \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/a><\/em><\/strong><\/span>?<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u0449\u043e: \u0449\u043e\u043c\u0438\u0442\u0456 \u0443 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043a\u0443\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0441\u0432\u0456\u0442\u0443 \u0449\u043e\u0441\u044c \u043b\u0430\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><em>\u0410 \u0442\u0438\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0417\u0435\u043c\u043b\u044f \u2014 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044f \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434 \u0421\u043e\u043d\u0446\u044f<\/em>\u2026 \u0427\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0444\u0440\u0430\u0437\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431: \u0449\u043e \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0435\u043a\u0442 \u0443 \u0432\u0441\u0435\u0441\u0432\u0456\u0442\u0456, \u0434\u0435 \u0437\u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u043a \u043c\u0430\u0433\u043c\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0432\u043a\u043e\u043b\u043e \u0432\u043e\u0433\u043d\u044f\u043d\u043e\u0457 \u0437\u0456\u0440\u043a\u0438? \u041d\u0435\u0432\u0436\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u041b\u044e\u0434\u0438, \u0441\u0445\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0439\u043e\u0437\u043d\u0456, \u0432\u043e\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0440\u044f\u0442\u044c, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f\u2026 \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f? \u041d\u0435\u0431\u043e \u0432\u043f\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u043b\u044e? \u042f\u043a \u0434\u0438\u0432\u043d\u043e \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c \u041d\u0406-\u0427\u041e-\u0413\u041e. \u041d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0456\u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0440\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043d\u0435 \u0432\u043f\u0430\u0434\u0435, \u0430 \u043d\u0430\u0439\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435: \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0432\u0456\u0442 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0446\u043d\u0456\u0454, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0443 \u0442\u0430\u043a\u0443, \u043c\u0456\u0446\u043d\u0443 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0448\u0456\u0441\u0442\u0441\u043e\u0442, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u044f\u043a\u043e\u0457 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043d\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0410\u043b\u0435 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0432\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0437\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430. \u041c\u0456\u0436 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 (\u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0446\u0456\u0454\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456) \u0456 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u0438\u043c \u043a\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c (\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0434\u0440\u0443\u0437\u0456\u0432, \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0430), \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0457\u0442\u044c \u043a\u0430\u043c\u0456\u043d\u044c \u0441\u043f\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443. \u0426\u0435 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c. \u0422\u0435\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0444\u0456\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u0430, \u0449\u043e \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f?<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438:<\/p>\n<h3><strong>1. \u0421\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0430\u0446\u0456\u044f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0423\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443 \u0437 &#8220;\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435&#8221; \u0432 &#8220;\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435&#8221;.<\/p>\n<h3><strong>2. \u0412\u0438\u0445\u0456\u0434 \u0456\u0437 \u044f\u043c\u0438<\/strong><\/h3>\n<p>\u0420\u0456\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u043e\u043c \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 &#8220;\u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435&#8221; \u043d\u0430 &#8220;\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435&#8221;. \u0406 \u0442\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u043a\u0430\u043f\u0456\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0441. \u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0456\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0446\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0443\u0441\u0442\u043a\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 &#8220;\u0432\u0438\u0439\u0442\u0438 \u0437 \u044f\u043c\u0438&#8221; \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0456\u0454\u044e.<\/p>\n<h3><strong>3. \u0412\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0437\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 &#8220;\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435&#8221;. \u041e\u0441\u044c \u0442\u0443\u0442 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0456 \u0447\u0435\u043a\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0434\u043a\u0430. \u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438\/\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u043e\u044e \u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u00bb? \u042f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0430\u043a, \u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0456, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f: \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443? \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438: \u00ab\u0422\u0430\u043a!\u00bb<\/p>\n<h3><strong>4. \u041f\u043e\u0448\u0443\u043a \u0433\u043b\u043e\u0431\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043d\u0441\u0443<\/strong><\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u0440\u0430\u0434\u0438 \u0447\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u00ab\u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u00bb? \u0429\u043e \u0432\u0430\u0441 \u0437\u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0443\u0454 \u0456 \u043d\u0430\u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432 \u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0443\u0442\u0438? \u0412\u0430\u0448 \u0443\u043d\u0456\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0435\u043d\u0441. \u041e\u0442 \u043c\u0438 \u0439 \u0434\u0456\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043b\u0430\u043c\u043f\u043e\u0447\u0446\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0433\u043e\u0440\u0456\u0442\u0438, \u2014 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0438\u0432\u043e \u2013 \u0441\u0435\u043d\u0441.<\/p>\n\n<div class=\"fusion-slider-revolution rev_slider_wrapper\">\t\t\t<!-- START FP_soberi UA REVOLUTION SLIDER 6.7.41 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_47_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_47_1\" style=\"\" data-version=\"6.7.41\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides style=\"overflow: hidden; position: absolute;\">\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-111\" data-title=\"111\" data-link=\"\/\/video.alunika.com\/uk\/samoterapiya\/zberi-sebe-zanovo.html?utm_source=alunika.com&utm_medium=referral&utm_campaign=soberisebya&utm_content=article&utm_term=slider\" data-tag=\"l\" data-target=\"_blank\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"8000\" data-anim=\"adpr:false;ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/\/alunika.com\/wp-content\/plugins\/revslider\/sr6\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"\u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\" title=\"\u0441\u043e\u0431\u0435\u0440\u0438-15-\u0423\u041a\" width=\"1200\" height=\"450\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/soberi-15-UK.jpg\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_47_1',rl:[1240,1024,778,480],el:[450,768,960,720],gw:[1200,1024,778,480],gh:[450,384,292,180],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider471\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider471\"].once = false;window.revapi47 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443, \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432&#8230;<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u0430\u043c\u043a\u0456\u043d\u0435\u0446\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430. \u041d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u0413\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435\u00bb \u0456 \u0441\u0443\u0442\u044c \u0457\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430: \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0432\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0431\u0456 \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u0456\u043c&#8217;\u0457, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0456\u0439\/-\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456\u0439\/-\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0456.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f: \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e, \u0447\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u0440\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u0438\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0436\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456?<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0456\u043d\u043a\u0443: \u0447\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043f\u0430\u043c&#8217;\u044f\u0442\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0438, \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430\u043e\u0434\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e?<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438: \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u0442\u0443\u0442 \u0456 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0447\u0438 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u0435\u0437\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043d\u0435?<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0438 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f: \u0434\u043e \u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f \u0447\u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0432\u0438\u0433\u043e\u0440\u044f\u043d\u043d\u044f. \u0410 \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f?<\/p>\n<p class=\"p1\">P.S. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043e\u043f\u0438\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0443\u0431\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0438, \u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443 \u043d\u0435\u0432\u0431\u043b\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u2013 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u00ab<a href=\"https:\/\/video.alunika.com\/uk\/samoterapiya\/zberi-sebe-zanovo.html?utm_source=alunika.com&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=alunika.com&amp;utm_content=article&amp;utm_term=vigoryannya-vse-shho-vi-hotili-pro-tse-znati\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #666699;\"><strong>\u0417\u0431\u0435\u0440\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e<\/strong><\/span><\/a>\u00bb \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0432\u043f\u043e\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0456\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0435 \u043c\u0438 \u0437 \u043c\u043e\u0457\u043c \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433\u043e\u044e \u0410\u043d\u0434\u0440\u0456\u0454\u043c \u042f\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u043c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456\u0432 \u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0456 \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0457\u0445 \u0437\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u0423 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0431\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0456\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0457 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043a\u0443\u0440\u0441 \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u0412\u0456\u043d \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0443 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0433\u0440\u0435\u0439\u0434\u0443, \u0434\u0430\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0439\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u043e\u0433\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0443, \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0442\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p class=\"p1\">\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u00ab<span style=\"color: #666699;\"><strong><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/video.alunika.com\/uk\/pidsvidomist\/samogipnoz-garmoniya-ta-sila-vseredini-tebe.html?utm_source=alunika.com&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=alunika.com&amp;utm_content=article&amp;utm_term=vigoryannya-vse-shho-vi-hotili-pro-tse-znati\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0430\u043c\u043e\u0433\u0456\u043f\u043d\u043e\u0437. \u0413\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f \u0442\u0430 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0431\u0435<\/a><\/strong><\/span>\u00bb. \u0426\u0435\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0436\u0430\u044e\u0447\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043d\u0430\u0439\u043d\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c \u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u043c.<\/p>\n<p><em>\u0421\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u0439\u0442\u0443 alunika.com \u041f\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e\u044e \u0414\u0430\u043d\u043a\u043e\u0432\u0438\u0447<\/em><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456<\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><em><strong><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/upadok-sil-kakie-3-veshhi-tyanut-iz-nas-vse-soki\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b: 3 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0438 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><em><strong><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/pyat-sposobov-borby-s-prokrastinatsiej\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f&#8217;\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0454\u044e<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><em><strong><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/stress-i-ego-vliyanie-kak-poleznoe-napryazhenie-pomogaet-nam-zhit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0421\u0442\u0440\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432. \u042f\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0436\u0438\u0442\u0438?<\/a><\/strong><\/em><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24606,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[305],"tags":[318,321],"class_list":["post-24604","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-psihologiya","tag-emocii"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24604","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24604"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24604\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25860,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24604\/revisions\/25860"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24606"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24604"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24604"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24604"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}