{"id":24675,"date":"2020-10-17T18:27:01","date_gmt":"2020-10-17T16:27:01","guid":{"rendered":"https:\/\/alunika.com\/pochemu-my-govorim-vozmozhnostyam-i-resursam-net\/"},"modified":"2025-03-28T20:37:42","modified_gmt":"2025-03-28T18:37:42","slug":"chomu-mi-govorimo-mozhlivostyam-ta-resursam-ni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alunika.com\/uk\/chomu-mi-govorimo-mozhlivostyam-ta-resursam-ni\/","title":{"rendered":"\u0427\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u0442\u0430 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c &#8220;\u041d\u0456&#8221;?"},"content":{"rendered":"<p>\u0404 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u043c \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432, \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d\u0438 \u043c\u0438 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0456 \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c \u041d\u0406.<\/p>\n<p>\u0417\u0433\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e: \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043b\u0456\u0432 &#8220;\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e&#8221; \u0456 &#8220;\u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430&#8221;, \u043f\u043e\u043a\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443 \u0457\u0445 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u044f\u0441\u043d\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0456.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435, \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u00ab\u043d\u0456\u00bb \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c \u2014 \u0433\u0440\u043e\u0448\u0430\u043c, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0434\u0440\u0443\u0436\u0431\u0456, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432\u0456, \u043a\u0440\u0430\u0441\u0456, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043c\u0438 \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u0443 \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0456 \u043c\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043b\u044e\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0438\u043c \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c. \u0426\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u0456\u0439 \u0456 \u0434\u0443\u043c\u043e\u043a, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u201c\u0432&#8217;\u0457\u043b\u0438\u0441\u044f\u201d \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u0438 \u0457\u0445 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u043c\u043e, \u043d\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0457\u0445 \u0443\u0441\u0443\u043d\u0443\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"lazyload aligncenter wp-image-22769 size-full\" title=\"\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435\u0442\" src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net.jpg\" data-orig-src=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net.jpg\" alt=\"\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\" width=\"800\" height=\"489\" srcset=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%27http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%27%20width%3D%27800%27%20height%3D%27489%27%20viewBox%3D%270%200%20800%20489%27%3E%3Crect%20width%3D%27800%27%20height%3D%27489%27%20fill-opacity%3D%220%22%2F%3E%3C%2Fsvg%3E\" data-srcset=\"https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net-200x122.jpg 200w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net-300x183.jpg 300w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net-400x245.jpg 400w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net-600x367.jpg 600w, https:\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/resursam-net.jpg 800w\" data-sizes=\"auto\" data-orig-sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><span style=\"color: #999999;\"><em>Photo by <a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/@priscilladupreez?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Priscilla Du Preez<\/a> on <a style=\"color: #999999;\" href=\"https:\/\/unsplash.com\/?utm_source=unsplash&amp;utm_medium=referral&amp;utm_content=creditCopyText\">Unsplash<\/a><\/em><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u041d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 &#8211; \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0437 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f<\/h2>\n<p>\u0412\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0446\u0456\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043d\u0430\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0456, \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456?<\/p>\n<p>\u0423 \u043c\u043e\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0435\u0431\u0442\u043e \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430, \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u044f\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0448\u0443\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0430 \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0449\u043e \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0447\u0430\u0445, \u2014 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454\u043c\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u0437 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456\u0432. \u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u2013 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430 \u0434\u0438\u043d\u0430\u043c\u0456\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0456 \u0436\u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u00ab\u042f\u00bb \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u00ab\u044f \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043d\u0438\u0439\u00bb \u0447\u0438 \u00ab\u044f \u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u0438\u0439\u00bb \u2013 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0442\u043d\u043e. \u041c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u2014 \u00ab\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u044f \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0441\u044f \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u0443\u0437\u0434\u043e\u00bb, \u00ab\u0443 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0441\u044f \u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u043e\u00bb. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0430\u043b\u0443\u0437\u0435\u0439. \u0412 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435, \u0430 \u0432 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u2014 \u043c\u0438 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0438 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f?<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0430, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432, \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0456, \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u043d\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0436\u0431\u0430, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a, \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0456\u0442\u0438, \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0430, \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456, \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441 \u2014 \u0446\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f (\u0430\u0431\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f). \u0414\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0457\u0445 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0456\u043d\u043e\u0434\u0456 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 zoom-\u0430\u0443\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0412\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0456\u0440 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u00ab\u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430\u00bb \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0429\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 &#8220;\u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c&#8221;, \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0437\u043c\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e 25% \u0432\u0456\u0434 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f. \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0456 \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0443 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0437 \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d, \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0436 \u00ab<em>\u0426\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430<\/em>\u00bb. \u0406 \u0446\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0443 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0441\u043a\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0447\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u043d\u043e \u0442\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 1. \u0412\u0438\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438<\/strong><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0437\u0431\u043e\u043a\u0443 \u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435: \u00ab\u0417 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f?\u00bb. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u0449\u043e \u0441\u043f\u0430\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443. \u0417\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454 5\u20136 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456\u0432: \u0431\u0443\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a, \u0441\u0456\u043c&#8217;\u044f, \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432&#8217;\u044f, \u0431\u0430\u0442\u044c\u043a\u0438, \u0434\u0456\u0442\u0438, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0442\u043e\u043a. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0432 \u043d\u0430\u0434 \u0446\u0438\u043c. \u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u0456. \u041c\u0438 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0431 \u0457\u0445 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443&#8221;.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0449\u0435 \u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456? \u041c\u043e\u0437\u043e\u043a \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u043e\u0445\u0443 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0454 \u0443 \u0432\u0430\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0454 &#8220;\u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443&#8221;. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0446\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0445\u043e\u0431\u0456, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0456 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0435. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043b\u0456\u043f\u0438\u0445 \u0437\u043e\u043d \u2013 \u0442\u0438\u0445, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e \u0432\u0430\u043c \u0430\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u043b\u0456\u043f\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438? \u0421\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432: \u0447\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435, \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f? \u0422\u0443\u0442 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0446\u0456\u043a\u0430\u0432\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0444\u043b\u0456\u043a\u0442\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u043e\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0442\u0435, \u043a\u0443\u0434\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u0456\u0432\u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e;<\/li>\n<li>\u041a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0434\u0443 \u2013 \u0441\u043b\u0456\u043f\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u043b\u0438. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0441\u043b\u0456\u043f\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457 (\u0442\u043e\u0431\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0432\u0448\u0438 \u0432\u0441\u0435, \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab<em>\u042f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438?<\/em>\u00bb. \u041b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0439\u0442\u0438 \u0434\u0430\u043b\u0456.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 2. \u0412\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u043c\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f<\/strong><\/h3>\n<p>\u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438\u00bb \u2013 \u0443\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u0435, \u0442\u043e\u0436 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0441 \u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430 \u043d\u0438\u043c \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0437\u043c\u0456\u0441\u0442. \u0423 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u043c\u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u043d\u0435 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e \u0433\u0440\u043e\u0448\u0456 \u0447\u0438 \u0437\u0432&#8217;\u044f\u0437\u043a\u0438, \u0430 \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e \u0446\u0456\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0407\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p>\u0410\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u2013 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0443 (\u043f\u0435\u0440\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438, \u0449\u043e \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043a\u043e\u043b\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435\u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u043c\u0443). \u041f\u043e\u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0456\u0432 \u0443 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0443\u043c\u043e\u0432\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438:<\/p>\n<p>1. \u0414\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0439 &#8211; \u0446\u0435\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0446\u0456. \u0419\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u0456 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438: <strong>\u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0456\u0440\u0430 \u0432 \u0447\u0430\u043a\u043b\u0443\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u0430, \u0440\u0430\u0434\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0430, \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441<\/strong>. \u0421\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0431 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0443 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u0449\u0435 \u0434\u0438\u0442\u044f. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0438\u0432\u0447\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u0443\u0441\u044c \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0441\u0456\u043c\u0435\u0439\u043d\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0443 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456, \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0443.<\/p>\n<p>2. \u041f\u0456\u0434\u043b\u0456\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 &#8211; \u0446\u0435\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f &#8220;\u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439&#8221; \u0443 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0432 \u044f\u043a\u0438\u0439\u0441\u044c \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434 \u0443 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0448\u0456 \u0456 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0445\u0438\u0442\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 &#8211; <strong>\u0433\u0440\u0430, \u0437\u0443\u0445\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0430\u0437\u0430\u0440\u0442, \u0445\u0438\u0442\u0440\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0443, \u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u044e\u0440\u0438\u0437\u043c, \u0432\u0435\u0437\u0456\u043d\u043d\u044f, \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445, \u0433\u043d\u0443\u0447\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0433\u0443\u043c\u043e\u0440, \u0456\u043d\u0442\u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>.<\/p>\n<p>3. \u0412\u043e\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 &#8211; \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0446\u0456\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0412\u043e\u0457\u043d\u0441\u044c\u043a\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438. \u0426\u0435 <strong>\u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0440\u0456\u0448\u0443\u0447\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u0442\u0438, \u0441\u0438\u043b\u0430, \u0437\u0430\u0432\u0437\u044f\u0442\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0446\u0456\u043b\u0435\u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0448\u043b\u044f\u0445\u0435\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0432\u043f\u0435\u0432\u043d\u0435\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0446\u0456\u043b\u0456, \u0430 \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432!<\/p>\n<p>4. \u0425\u0430\u0437\u044f\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u2014 \u0446\u0435\u0439 \u0430\u0440\u0445\u0435\u0442\u0438\u043f \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0442\u0438\u0445, \u0445\u0442\u043e \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u044e \u0432 \u0447\u043e\u043c\u0443\u0441\u044c. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438: <strong>\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439, \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u0437\u0430\u0442\u0438\u0448\u043e\u043a, \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u043a\u0430, \u0440\u043e\u0437\u043a\u0456\u0448, \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c, \u0432\u043b\u0430\u0434\u0430.<\/strong><\/p>\n<p>\u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0440\u0456\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432. \u0421\u044e\u0434\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u044f\u043a\u0430, \u043b\u044e\u0431\u043e\u0432, \u0433\u0430\u0440\u043c\u043e\u043d\u0456\u044f, \u0454\u0434\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0456 \u0441\u0432\u0456\u0442\u043e\u043c \u2013 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0432\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 3. \u0427\u0435\u0441\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430 \u0456\u0437 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e<\/strong><\/h3>\n<p>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0456\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f:<\/p>\n<p>1. \u042f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f? \u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 &#8220;\u0410 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0441\u0435?&#8221;. \u0412\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u044c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0456\u0442\u044c \u0456\u0437 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u0441\u043a\u0443.<\/p>\n<p>2. \u0414\u043e \u044f\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0454 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f?<\/p>\n<p>3. \u0417 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f? \u0420\u043e\u0437\u0441\u0442\u0430\u0432\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<p>4. \u042f\u043a\u0456 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0432\u0430\u0448\u0456\u0439 \u0441\u043b\u0456\u043f\u0456\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0456? \u0414\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u043d\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0446\u0435 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438. \u0414\u043e \u0440\u0435\u0447\u0456, \u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0443 \u200b\u200b\u0441\u043b\u0456\u043f\u0456\u0439 \u0437\u043e\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 &#8220;\u042f \u0456 \u043c\u043e\u0454 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0454 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f&#8221;.<\/p>\n<p>5. \u0423 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432? \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0449\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456\u0439 \u0441\u0444\u0435\u0440\u0456 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454 \u0434\u043e \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u044c, \u0446\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p>6. \u0423 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435? \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457\u0432 (\u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c) \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0447\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n\n<div class=\"fusion-slider-revolution rev_slider_wrapper\">\t\t\t<!-- START FP_resursy UA REVOLUTION SLIDER 6.7.41 --><p class=\"rs-p-wp-fix\"><\/p>\n\t\t\t<rs-module-wrap id=\"rev_slider_40_1_wrapper\" data-source=\"gallery\" style=\"visibility:hidden;background:transparent;padding:0;margin:0px auto;margin-top:0;margin-bottom:0;\">\n\t\t\t\t<rs-module id=\"rev_slider_40_1\" style=\"\" data-version=\"6.7.41\">\n\t\t\t\t\t<rs-slides style=\"overflow: hidden; position: absolute;\">\n\t\t\t\t\t\t<rs-slide style=\"position: absolute;\" data-key=\"rs-90\" data-title=\"Slide\" data-link=\"\/\/video.alunika.com\/uk\/samoterapiya\/resursi-ta-mozhlivosti-novi-rivni-dostupu.html?utm_source=alunika.com&utm_medium=referral&utm_campaign=resursy&utm_content=article&utm_term=slider\" data-tag=\"l\" data-target=\"_blank\" data-seoz=\"front\" data-duration=\"8000\" data-anim=\"adpr:false;ms:600;\" data-in=\"o:0;\" data-out=\"a:false;\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" src=\"\/\/alunika.com\/wp-content\/plugins\/revslider\/sr6\/assets\/assets\/dummy.png\" alt=\"\" title=\"\u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u044b-UA-2\" width=\"1200\" height=\"450\" class=\"rev-slidebg tp-rs-img rs-lazyload\" data-lazyload=\"\/\/alunika.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/resursy-UA-2.jpg\" data-no-retina>\n<!---->\t\t\t\t\t<\/rs-slide>\n\t\t\t\t\t<\/rs-slides>\n\t\t\t\t<\/rs-module>\n\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\tsetREVStartSize({c: 'rev_slider_40_1',rl:[1240,1024,778,480],el:[450,768,960,720],gw:[1200,1024,778,480],gh:[450,384,292,180],type:'standard',justify:'',layout:'fullwidth',mh:\"0\"});if (window.RS_MODULES!==undefined && window.RS_MODULES.modules!==undefined && window.RS_MODULES.modules[\"revslider401\"]!==undefined) {window.RS_MODULES.modules[\"revslider401\"].once = false;window.revapi40 = undefined;if (window.RS_MODULES.checkMinimal!==undefined) window.RS_MODULES.checkMinimal()}\n\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t<\/rs-module-wrap>\n\t\t\t<!-- END REVOLUTION SLIDER -->\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u0422\u041e\u041f-10 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457\u0432 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432<\/h2>\n<p>\u041d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0437\u0456\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e \u043d\u0430\u0439\u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u0456\u0448\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432:<\/p>\n<p><strong>1.\u00a0\u042f \u0436 \u043a\u0430\u0437\u0430\u0432(\u043b\u0430)<\/strong>. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0456 &#8220;\u044f \u0436 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430&#8221; \u0430\u0431\u043e &#8220;\u044f \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0437\u043d\u0430\u043b\u0430&#8221;. \u0421\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439 \u0437\u043b\u043e\u0432\u0442\u0456\u0445\u0438. \u041c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0449\u043e\u0441\u044c \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0435.<\/p>\n<p><strong>2. \u041d\u0456\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438<\/strong>. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u044f\u043a: &#8220;\u0417\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b&#8221;, &#8220;\u041b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438&#8221;, &#8220;\u041b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0456 &#8211; \u0432\u043e\u0432\u043a&#8221;. \u0426\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0432\u0434\u0430\u0447\u0456.<\/p>\n<p><strong>3. \u041d\u0456, \u0430\u043b\u0435 \u0442\u0430\u043a<\/strong>. \u0412\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>4. \u0406\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u043d\u0435<\/strong>. \u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u043c \u0446\u0435 \u0437\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u2013 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0456\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432. \u0412\u0456\u043d \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f.<\/p>\n<p><strong>5. \u042f \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439(\u043d\u0430)<\/strong>. \u0423 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430, \u0449\u043e \u00ab\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044c\u043e \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0439\/\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u00bb. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0430\u0434\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0456\u0432 \u0443 \u043a\u0430\u0440&#8217;\u0454\u0440\u0456.<\/p>\n<p><strong>6. \u041d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f<\/strong>. \u041d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c, \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u0435, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0445\u0442\u043e \u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u044c \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u043d\u043e\u0437\u0438.<\/p>\n<p><strong>7. \u041d\u0435 \u043c\u043e\u0454<\/strong>. \u0406\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u0435\u0447\u0435\u0439, \u043f\u0440\u043e \u044f\u043a\u0456 \u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 &#8220;\u0426\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0454&#8221;. \u0420\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0456\u0432, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0430\u043c \u0445\u043e\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>8. \u042f\u043a \u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e.<\/strong> \u0421\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439 \u0436\u0435\u0440\u0442\u0432\u044b, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439.<\/p>\n<p><strong>9. \u041f\u043e\u0442\u044f\u0433 \u043f\u0456\u0448\u043e\u0432.<\/strong> \u0412\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u044c \u0440\u0430\u043c\u043a\u0438, \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0443 40 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0443 50 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u2014 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441, \u0443 60 \u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u2014 \u043f\u0456\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u0443 \u0441\u043e\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u0445. \u0423 \u0441\u0443\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0443\u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0456 \u0446\u0456 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456 \u0440\u0443\u0439\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0457\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e.<\/p>\n<p><strong>10. \u041d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u0432\u0443\u0439\u0441\u044f<\/strong>. \u0421\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043b\u0456\u0434\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0448\u043d\u043e \u0432\u0431\u0443\u0434\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0443 \u0434\u0438\u0442\u044f\u0447\u0438\u0445 \u0441\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430\u0445. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443\u043a\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 &#8220;\u042f \u043d\u0435 \u0433\u0456\u0434\u043d\u0438\u0439&#8221;, &#8220;\u041d\u0435 \u0441\u0443\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f&#8221;, &#8220;\u041d\u0435 \u043c\u043e\u0454&#8221;.<\/p>\n<p>\u0423 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u0445 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u043c\u0438 \u043c\u0430\u0454\u043c\u043e \u0442\u0456 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043e\u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0430\u043c.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0446\u0456 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f!<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0435\u043e\u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0410\u043b\u0443\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0414\u043e\u0431\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u201c<span style=\"color: #666699;\"><em><strong><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/video.alunika.com\/uk\/samoterapiya\/resursi-ta-mozhlivosti-novi-rivni-dostupu.html?utm_source=alunika.com&amp;utm_medium=referral&amp;utm_campaign=alunika.com&amp;utm_content=article&amp;utm_term=chomu-mi-govorimo-mozhlivostyam-ta-resursam-ni\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0420\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0438 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443<\/a><\/strong><\/em><\/span>\u201d \u0443 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u043e\u0431\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0446\u0456\u0457 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u043e\u043a\u0443\u044e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0456\u044e.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c:<\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><strong><em><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/uk\/yak-sutulist-zavazhaye-nam-dosyagati-uspihu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u042f\u043a \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043c \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u0443?<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><strong><em><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/uk\/yak-navchitisya-buti-shhaslivim-20-slushnih-porad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u042f\u043a \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0449\u0430\u0441\u043b\u0438\u0432\u0438\u043c: 20 \u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #666699;\"><strong><em><a style=\"color: #666699;\" href=\"https:\/\/alunika.com\/pereklyuchi-mozg-5-shagov-ot-haosa-k-samokontrolyu\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u041f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0438\u043a\u0430\u0439 \u043c\u043e\u0437\u043e\u043a: 5 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u0445\u0430\u043e\u0441\u0443 \u0434\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e<\/a><\/em><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":24676,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[305],"tags":[310,313,314,315,318],"class_list":["post-24675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-groshi","tag-krasa","tag-mozok","tag-motivatsiya","tag-psihologiya"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24675"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25281,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24675\/revisions\/25281"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alunika.com\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}