Ставить цели нечто сродни хобби в современном мире. Посредством достижения целей мы хотим менять свою жизнь к лучшему, но «хватает» нас лишь на то, чтобы кратко сформулировать и начать действовать (в лучшем случае). Это дань нетерпеливому времени, которое требует от нас, чтобы все было быстро-быстро-быстро. И вот пришла в нашу голову мысль (или кто-то нам её вложил) о том, чего мы хотим,  и не поддав её проверкам или даже не задав себе пару наводящих вопросов, мы уже «все для себя решили».

К сожалению, такая скоропостижность и невнимательность к деталям может стать причиной потери мотивации, быстрому «забиванию» на цель или к её постоянному откладыванию. А цель все маячит где-то впереди, но сделать окончательный рывок (или серию рывков) — выше ваших сил.

Тем временем, та самая мотивация напрямую зависит от четкого ответа на вопрос «ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО?».  Я предлагаю вам сейчас сделать о себе важное открытие с помощью простого упражнения, которым я с вами поделюсь. Это упражнение из наших закрытых НЛП групп и из некоторых моих тренинг-программ, а сейчас мы дарим его вам и надеемся, что вы найдёте в выходные 10 минут для себя и, сделав его, получите порцию особенного вдохновения + сделаете важные открытия.

Итак, вам понадобится 4 чистых листа, одна ручка (или карандаш) и одна ваша цель, которую вы планируете достичь в течение этого (201…) года.

Поехали:

  • для начала на каждом листике вверху напишите свою цель (позитивно сформулированную и максимально конкретную)
  • теперь на первом листике 2-3 минуты (не меньше! Поставьте таймер) пишите ответ на вопрос: Почему МНЕ НАДО достичь эту цель в течение 2017 года?
  • на втором листике 2-3 минуты пишите ответ на вопрос: Почему Я МОГУ достичь эту цель в течение 2017 года?
  • на третьем листике 2-3 минуты пишите ответ на вопрос: Почему Я ХОЧУ достичь эту цель в течение 2017 года?
  • и наконец на четвертом 2-3 минуты пишите ответ на вопрос: Почему Я ДОСТОИН (ДОСТОЙНА) достичь эту цель в течение 2017 года?

После выполнения упражнения ответьте на такие вопросы:

— Как отличались и менялись внутренние ощущения при ответе на каждый из вопросов?
— Как менялась мотивация и желание достигать? Какой вопрос вызвал особенный мотивационный подъем?
— Какие новые выводы о себе сделаны?
— Что теперь я готов(а) ежедневно делать для достижения этой цели?

Не поленитесь и уделите себе немного времени. Это сэкономит его вам в будущем!

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter (на Mac тоже Ctrl+Enter). Спасибо!