Цели редко достигаются умом. Да что уж там — умом они почти никогда не достигаются. Ведь сколько умных людей их ставят? Да каждый первый. Но сколько достигают? Каждый… десятый? Двадцатый? Достаточно оглянуться вокруг (даже всматриваться не нужно), чтобы увидеть, что не у самых умных есть деньги в этом мире, что не у самых сильных и быстрых победа.
Как достигаются цели
Всё потому, что цели и ум дружат только через посредника — бессознательное. Повезло целям ума и бессознательного пересечься — принимай мир очередного счастливого человека с реализованными ценностями. А нет, так и живи всю жизнь в неосознаваемом самосаботаже, осыпая себя вопросами за-что-мне-всё-это-господи.
Photo Unsplash
Заковыка в том, что общаться с бессознательным нужно знаючи. На самом деле, мы незаметно занимаемся этим каждый день, просто не знаем, когда и как. Из-за этого мы сообщаем ему кучу разной чепухи, которую оно ответственно выполняет.
Как же работает бессознательное? Если в деталях, то читайте эту статью. Если вкратце, то бессознательное — это чистый опыт. Всё, что вы когда-то видели, чувствовали, переживали — все это кодируется в вашей нервной системе и бессознательном в виде символов. Слов же оно не понимает, ведь они сидят в «зоне ответственности» неокортекса.
Вот почему, когда мы «ставим цели словами», мы задействуем лишь неокортекс. Но его мало для этой задачи, ведь все ресурсы (если угодно, нужные гормоны, а с ними и энергия) находятся в бессознательном.
Но между бессознательным (лимбической системой) и неокоротексом находится так называемая «точка соприкосновения». Именно в этой точке слова пересекаются с состояниями, и начинается творение вашего мира.
На всё нужно время и место. Перефразируя в нашем контексте: ваши личные слова соединяются с вашим личным опытом на поле того состояния, которое вы умеете себе создать.
Этим объединением мы и займемся. Для этого я хочу подарить вам НЛП технику, о которой более детально рассказываю в своей программе «Твой сценарий успешного года».
НЛП техника «Цели в бессознательное»
1. Войдите в состояние транса
Начнем с состояния, в которое нужно войти. Это должно быть состояние «трансового драйва», в которое мы войдем с помощью музыки. Транс открывает доступ к бессознательному, в котором, как мы знаем, хранятся как все ресурсы, так и все блоки и ограничения. Не достучимся до бессознательного — не получим результат.
Подробнее о трансовом состоянии читайте в статье: Магия самогипноза. Как влиять на бессознательное
Для входа в состояние драйва нам потребуется музыка. Критерий подбора лишь один — она должна вас драйвить. После неё должно хотеться вершить! Обычно это музыка, в которой много эмоции гнева: Rammstein, Bon Jovi, System of a Down. Смесь гнева с радостью тоже подойдет, главное — не вмешивать туда печаль.
Поймав это состояние, приступаем к следующему шагу.
2. Спланируйте свой опыт на следующий год
Находясь в состоянии драйва и решимости, мы начнем подключать наши сенсорные системы, ставя сенсорные цели. Ведь ваше бессознательное поймет не сколько денег вы хотите заработать, а что вы хотите увидеть, услышать, почувствовать.
Будьте готовы к тому, что «на дофамине» мозг может выдавать вам совершенно удивительные и сумасшедшие вещи. Не сдерживайте его. Именно так и должно быть!
Сейчас мы с вами будем отвечать себе (можно про себя, но лучше письменно) на следующие вопросы:
1. Какой опыт или опыты я хочу и согласен/согласна пережить в следующем году?
2. Что я согласен/согласна увидеть в этом году? Пишите любые географические точки, локации и заведения, в которых хотите побывать.
3. Что я согласен/согласна услышать в следующем году? Например: я согласен вживую услышать как играет Эрик Клэптон; я согласен услышать, как звучит ночной Лондон; я согласен услышать, как звучит Тихий океан и т.д.
4. Что я согласен/согласна ощутить, почувствовать в следующем году? Например: я согласен потрогать миллион долларов; я согласен ощутить сиденье и руль Maserati и т.д.
5. Какой запах я согласен/согласна ощутить? Например: я согласен ощутить запах Парижских круассанов; я согласен почувствовать, как пахнет Променад-дез-Англе; я согласен почувствовать запах сакуры в Токио, и т.д.
6. Какой вкус я согласен/согласна ощутить? Например: хочу почувствовать вкус вина, которому 500 лет; хочу почувствовать вкус устриц из лучшего ресторана Парижа и т.д.
Не обрабатывайте этот список логикой, она здесь не нужна. Этот список — ваша личная «дофаминовая дурь», он написан только для вас.
Более того, я настоятельно вас прошу — не перечитывайте этот список потом, «на трезвую голову». Вы сами себе всё обломаете. Ваша кора найдет миллион объяснений, почему всё это вам не нужно, и вообще, не с вашим счастьем! Вы обрежете себе все доступы, которые ваше бессознательное начало строить, составляя этот список.
Проделав всё вышеперечисленное, вы будите джина из вашего подсознания, выпускаете его на поверхность, чтобы он заполнил этот список и вернулся в бессознательное. Только теперь он возвращается туда с готовым планом. Так не мешайте же ему!
Лучше положите список в конверт и оставьте его в покое. Пусть сам работает в вашей голове.
И ведь сработает же!
P.S.: если хотите больше полезных техник, заглядывайте в наш раздел NLP Wiki!
Также по теме:
Техника ХСР: вот как правильно ставить цели
