Базовые пресуппозиции в НЛП — это предположения, в которое выгодно верить. В НЛП их 15 и первые 7 базовых пресуппозиций вы можете найти здесь. Сегодня — продолжение!
Photo by Jesse Bauer on Unsplash
Пресуппозиция №8. Чтобы описать систему, нужно выйти за её пределы; чтобы изменить систему, нужно быть в ней
Гвоздь, который торчит вверх, выделяясь из общего ряда, непременно забьют обратно. (с) Кен Робинсон
Наш мир буквально состоит из систем. Семья, работа, учебные заведения, банки, магазины – что это, как не системы? Все системы хотят жить и развиваться, ведь они состоят из людей. Вот почему так важно умело с ними взаимодействовать. Не умея этого у человека есть все шансы стать отшельником. Чтобы найти в системе закономерности, увидеть сильные и слабые стороны, нужно находиться за её рамками; чтобы непосредственно на неё воздействовать и менять что-то в ней, нужно оказаться внутри.
Помните книги «99 франков» Фредерика Бегбедера, и «Дьявол носит Прада» Лорен Вайсбергер? Они являются яркой иллюстрацией того, как люди, предварительно изучив системы изнутри, вышли за их рамки (в этом случае — уволились) и описали их литературно. Не уволившись, это было бы невозможным, ведь система влияла бы на их оценки, сковывала их действия и слова.
Любопытный момент: выйти из системы можно в сторону, то есть уйдя от неё, а можно вверх – возглавив её.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Умению успешно взаимодействовать с системами в нашей жизни
Пресуппозиция №9. Самый гибкий элемент управляет системой; самый тонкий элемент определяет её стабильность
Категоричность — признак ограниченности. (с) Конфуций
Да, любой системой действительно управляет не самый сильный (как принято считать) элемент, а самый гибкий. Что такое гибкость? Несомненно, это умение меняться, подстраиваться, но не этим действительно славится гибкость.
Гибкость – это большое количество связей и связок. Чем больше их, тем больше вариантов решения вопроса появляется, а значит, тем выше шансы сделать это хорошо. Исходя из этого параметра, самым гибким элементом в теле человека является мозг.
Именно мозг обладает наибольшим количеством связей с другими органами. Президентом любой страны, равно как и руководителем любой компании становится самый гибкий человек.
Не стоит вестись на миф о жёстком авторитарном руководителе, приводя в пример Гитлера и Сталина. Кажущаяся жесткость и прямолинейность – лишь необходимые фасад и ширма, которыми прикрываются на самом деле невероятно гибкие люди. Поверьте, будь они действительно такими, какими казались, они не дошли бы и до половины – им бы просто не дали те, кто сильнее (а такие найдутся всегда).
Теперь о стабильности систем. Тут всегда всё определяется самой слабой и зыбкой её составляющей: здоровье человека оценивается по самому слабому его органу; уровень стрелка можно отследить по его самому худшему выстрелу, и так далее. Слабое звено — вот что покажет, насколько прочна любая система.
Нужно ли поддерживать и вкладывать ресурсы в слабое звено? Это всегда зависит от жизненного контекста и целей.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Пониманию устройства любой системы, в которой мы существуем и умению использовать его для достижения своих целей в рамках систем.
Пресуппозиция №10. Вселенная в которой мы живем изобильна
В жизни каждого наступает момент, когда Вселенная раскрывается всего на мгновенье, чтобы могли увидеть, что нет ничего невозможного. (с) Дилан Брэнсон
Мир, в котором мы живем, является отражением того что мы про него думаем. Он изобилует всем: плохим и хорошим, добрым и злым, справедливым и несправедливым. В мире найдется все для всех, и каждый берет то, что способен взять и видит то, что способен увидеть.
Ресурсов много, причем для каждого. Это может быть и время, силы, знания, деньги, умения, энергия и вообще любые материальные и нематериальные ресурсы.
Знаете, есть такая категория людей, которым, как писал Крылов, «и под каждым под кустом был готов и стол, и дом». Они живут в убеждении, что им всегда всего хватит, что для них и их целей всегда найдется ресурс, что любые приметы – к добру. Невероятно, но факт: их жизнь обычно это подтверждает. Потому что «по вере вашей да будет вам» (Матф.9:29).
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Правильному фокусу внимания.
- Пониманию, что ресурсы всегда где-то есть, и их при желании всегда можно получить.
Пресуппозиция №11. Каждый обладает всеми необходимыми ресурсами для изменений
Все знают, что это невозможно. Но вот приходит невежда, которому это неизвестно — он-то и делает открытие. (с) Альберт Эйнштейн
У всех у нас есть материальные и нематериальные ресурсы. Да, в разных количествах. Да, кому-то повезло меньше. Но запомните: ресурсов всегда хватит для улучшения нынешней ситуации.
Давайте посмотрим, какие бывают ресурсы:
1) Деньги. Чем больше денег, тем больше возможностей;
2) Время. Единственный невосполнимый ресурс, который дорожает с каждым прожитым днем. При этом, время нелинейно: большую роль в том, насколько быстро или медленно оно течет играет именно наше отношение к нему, а так же контекст, в котором оно проходит. Чем беднее на события ваши дни, тем быстрее летит ваше время;
3) Информация. Она обладает высокой ценностью лишь при соблюдении двух условий:
- она должна быть актуальной
- она должна быть ценной (малодоступной)
4) Связи. Здесь важно не только количество, но и качество. Проверить качество своих связей очень просто, хотя делать это не обязательно. Достаточно открыть свой фейсбук или телефонную книгу и написать/прозвонить всех с просьбой помочь или одолжить энную сумму денег;
5) Навыки. Это ваши умения, которые вы можете предложить миру в обмен на его благодарность.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Даже если у вас нет всех денег мира, бесконечного запаса времени, фантастических способностей, уникальной информации или 100 знакомых, готовых по первому щелчку вам помочь, у вас всё равно есть все, что вам нужно для изменений к лучшему.
Пресуппозиция №12. Весь наш опыт закодирован в нашей нервной системе
Разум забывает что-то неспроста. (с) «Вспомнить заново»
Всё, что с нами происходило, так или иначе остается в нас, вопрос лишь в доступе к этой информации. Бо́льшая её часть нам просто не нужна, потому доступа к ней у нас нет.
Вообще, у памяти нет понятия «забыл», есть понятие «не важно». Если вы не можете запомнить чьё-то имя, значит, его важность для вас крайне низка. И наоборот: если вы никак не можете что-то или кого-то забыть, значит, важность слишком высока. Так же дело обстоит с любой информацией и с любым опытом в нашей жизни.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Умению, при желании, воспроизвести любой опыт из прошлого, или же забыть что-то нежелательное, просто снизив важность этого события.
Пресуппозиция №13. Изменив свое восприятие вы измените и мир вокруг
Единственная революция, способная что-то изменить, это революция восприятия. (с) Дэвид Айк
Эта аксиома зиждется на простой и известной фразе: «Внешнее есть отражение внутреннего». Сначала все события происходят у нас в голове, и потом уже находят отражение в реальности. Это значит, что если внешняя проблема повторяется, дело не в ней, дело в вас.
Вы — причина всего, что с вами происходит.
У многих так было: изменишь свое отношение к человеку, и меняется сам человек; посмотришь на ситуацию по-новому, и меняется сама ситуация. Почему так? Да потому, что начав иначе мыслить вы начинаете и действовать по-другому, соответственно получая другую реакцию на свои действия.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Осознанию своей власти над окружающей нас Вселенной и своей ответственности за все, что с нами происходит.
Пресуппозиция №14. Нами управляет то, что мы не осознаем
Человек может сойти с ума из-за того, что испытывает эмоцию, которую он должен подавлять. (с) Патрик Мелроуз
Это уже не новость: чем меньше мы осознаем происходящее, тем легче нами управлять. Делать это могут как другие люди и организации, так и наши собственные реакции, эмоции, порывы и инстинкты. Мы бываем плохими штурманами, имея крепкие проблемы с навигацией своих эмоций и состояний. И стало быть, раз мы не контролируем их, значит, нам неподконтрольны и их результаты.
Ключ управления собой — в осознавании своих мыслей и чувств в данный момент, а также их причин. Лишь тогда появляется возможность выбирать своё поведение и свои решения, выгодные для результата.
Например, вы можете бояться чего-либо, даже не осознавая, почему вы этого боитесь. Вы можете делать что-то «на автомате» (часто это что-то вредное), исходя из бессознательных команд, не отдавая себе отчет в совершенном действии.
Конечно же, нет смысла держать «режим осознанности» включенным постоянно. Это утомительно для мозга и, в принципе, бесполезно. А вот в ситуациях, которые вызывают в вас сильные (тем более негативные) эмоции это критически важно.
Ключевые вопросы самому себе, которые помогут поднять уровень осознанности:
- Что конкретно происходит?
- Что именно меня включило/зацепило?
- Почему я так реагирую?
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Умению отслеживать причины своих реакций и действий и, при желании, менять их.
Пресуппозиция №15. Для разума нет разницы, реально ли то, что происходит, или он это представляет
Будьте осторожны со своими желаниями — они имеют свойство сбываться. (с) Мастер и Маргарита
Существует идея о так называемой идеомоторной реакции (акте). Она утверждает, что человек реагирует на многие вещи непроизвольно, видя располагающую к определенной реакции обстановку. Например: когда человек играет в гонки за приставкой, мы можем видеть, как он сам поворачивается всем телом в сторону поворота на экране. То же самое происходит на стадионе во время футбольного матча: когда мяч летит, можно увидеть, как болельщики дергают ногами и якобы отбивают мяч.
Для подтверждения этого феномена был проведен ряд экспериментов. Для одного из экспериментов взяли три баскетбольные команды примерно одинакового уровня профессионализма. Одна команда была контрольной, с ней не делали ничего; второй группе дали баскетбольный мяч и сказали отрабатывать штрафной бросок в течение недели; третью же группу в течение недели приводили в спортзал, усаживали на скамейку и просили представлять, как они бросают мяч со штрафной и попадают.
В итоге у первой группы, которая не делала ничего, показатели улучшились на 3% (не иначе как естественная эволюция), у второй группы показатели улучшились на 27%, и у третьей группы показатели выросли, внимание, на 24%! И это лишь одно из исследований, доказавших данный парадокс нашего сознания.
Получается, что для хороших результатов, улучшения настроения, состояния и даже навыков порой достаточно силы мысли. Этот феномен — одно из многих доказательств материальности наших мыслей.
Чему нас учит эта пресуппозиция?
- Относиться ответственно к тем мыслям и событиям, которые происходят у нас в голове, ведь у них есть последствия.
- Возможность делать свою жизнь лучше буквально с помощью силы мысли.
Это был наш список главных постулатов НЛП, которые, если их применять, в корне меняют жизнь. Если у вас есть вопросы по какому-то из них — смело задавайте в комментариях! Я все читаю, и раз в неделю обязательно буду отвечать:)
P.S.: Все, что вы хотели бы знать про НЛП, теперь доступно в новом видеокурсе НЛП Практик
Это подробный видео учебник с упражнениями, пояснениями и практическими кейсами с доступом к знаниям в любой точке мира и в любое время.
Полный видеокурс НЛП Практик Базовый состоит из восьми частей, каждая из которых представляет из себя самостоятельный видео учебник по отдельным темам нейролингвистического программирования. Несмотря на то, что все восемь частей логически выстроены в последовательный курс, вы сможете начать самостоятельное обучение с любой из частей, которая содержит нужные вам темы.
Слушайте. Повторяйте. Практикуйте. Внедряйте. Меняйте отношение к жизни и ситуациям на более конструктивное. Учитесь по-новому общаться с собой, с другими, с миром.
Новые мысли и знания приведут к вашему новому поведению и новым реакциям. А это, в свою очередь, быстро притянет в вашу жизнь новые классные результаты во всех сферах.
Также по теме:
