Вся наша жизнь — это одна сплошная реакция на окружающую нас действительность. Закономерно, в двери стучится вывод: какие у вас реакции — такая у вас и жизнь. Но что тогда формирует сами реакции? Убеждения о жизни? Безусловно, первые в очереди. Стратегии поведения, реализующие убеждения? Конечно же. Но есть ещё кое-что очень важное с точки зрения НЛП под названием «позиция восприятия мира». Что это такое? Давайте разбираться.
Photo by Aaron Burden on Unsplash
Мир — это то, как мы его видим. От главенствующей позиции восприятия мира зависит очень многое: качество и количество проблем, наши отношения с людьми, наша удовлетворенность жизнью, наш выбор карьеры и успеваемость в ней. Находясь на определенной позиции, мы видим мир именно с этого конкретного ракурса, и наша картинка, как вы сами понимаете, весьма ограничена этим ракурсом.
НЛП разделяет восприятие мира на три позиции, каждая из которых имеет свои преимущества и недостатки в зависимости от контекста и ситуации.
Именно умение переключать восприятие с одного на другое, более уместное и полезное в данном контексте можно назвать одним из самых полезных навыков для жизни. И не без причины!
Важно! Несмотря на то, что у каждого из нас есть главенствующая позиция восприятия, помните, что не бывает «чистых» позиций — в человеке в той или иной степени присутствуют особенности всех трёх.
Итак, приступим к рассмотрению!
Первая позиция восприятия: «Я»
Люди с главенствующей первой позицией всецело сконцентрированы на себе, своих желаниях и мнениях.
Это колоритный типаж: всегда знает, чего хочет и куда стремится прийти. Окружающие же воспринимаются им либо как инструменты — способы реализации его желаний и стремлений, либо как помехи на пути к ним. Других людей как отдельных субъектов в воображении этого типа не существует: они воспринимают их только через призму себя, своего мнения и своих целей.
Вероятно, вы встречали таких людей: для них каждое сказанное собеседником слово — мучительная секунда в ожидании своей очереди высказаться самому.
Люди с позицией «Я» живут ради удовлетворения собственных желаний и прихотей: едят вкусно, спят сладко, одеваются комфортно, а если что-то делают, то только в собственных интересах. К цели идут напролом, мало считаясь с теми, кого может отбросить ударной волной от их движения.
Часто эти люди — именно те, кто, ныряя в жизненный поток, ненароком сбивают соседей по планете, даже не заметив этого.
В экстремальном варианте представители первой позиции – это отъявленные эгоисты, а порой и социопаты, зацикленные только на себе и с несколько отбитым«приёмником обратной связи». В мягком и адекватном же проявлении – себялюбивые, целеустремленные, ценящие собственный комфорт и уважающие своё мнение личности.
Плюсы:
- Целеустремленность
- Энтузиазм
- Самоуважение
- Любовь к себе
- Умение достичь счастья
- Отсутствие комплексов
Минусы:
- Эгоизм и самовлюбленность
- Максимализм, впадение в крайности (в том числе эмоциональные)
- Гневливость и бесцеремонность
- «Неэкологичность» поступков по отношению к другим
Вторая позиция восприятия: «Другие»
Вторая позиция восприятия – это подход человека, ставящего себя на место других и смотрящий на мир их глазами. Как говорится, чтобы поймать преступника, нужно мыслить как преступник; чтобы понять другого человека, «пройдись в его обуви», влезь в его шкуру. Именно это умеют и делают люди с главенствующей второй позицией восприятия.
Их прежде всего интересует, хорошо ли их партнеру, собеседнику, коллеге, другу. Это встроенная модель мышления, основа которой построена на заочном авторитете окружающих, повышенной важности их мнения, а в утрированном варианте — на более высокой ценности их жизни по сравнению со своей.
Бывает, что такой человек не в состоянии попросить свои деньги обратно только из-за нежелания обидеть, показаться скрягой, испортить отношения. Их сочувственность и эмпатичность бросают их в ситуации, где помощь другим часто осуществляется в ущерб себе.
Из-за этой эмпатии люди с доминирующей второй позицией восприятия часто болеют, легко заражаясь состоянием людей, которым они сочувствуют (ведь со-чувствовать значит чувствовать как другой человек).
В одном из экстремальных проявлений случается следующее: как только в своей жизни намечаются проблемы, эти люди, бывает, «сбегают» в жизнь чужую — начинают помогать другим, решать их проблемы и болеть за них, как за себя. Всё дело в том, что они не привыкли следовать своим интересам, из-за чего не всегда умеют работать со своей жизнью, и им гораздо проще быть в ответе за кого-то другого, нежели за себя.
В другом случае человек может не совершать многих действий и планов, руководствуясь тем, «что подумают люди», как то или это на них отразится, как они это оценят, и оценят ли, и так далее. Без управления это может тормозить движение вперед, вести неврозам и закомплексованности.
Тревоги и негативные эмоции — тёмная сторона и эмоциональный багаж второй позиции.
Photo by Victoria Volkova on Unsplash
Но у второй позиции есть и сильное проявление — это талантливые пиарщики, маркетологи и любые другие успешные представители сферы обслуживания. Благодаря умению чувствовать тренды и предугадывать желания других людей такие люди обходят сопротивление клиентов и удовлетворяют их нужды, как никто другой. Вообще, сфера обслуживания самых разных уровней – это та стезя, на которой они могут очень преуспеть благодаря своему чутью, эмпатии и клиент ориентированности.
Плюсы:
- Эмпатия
- Умение поладить со всеми
- Любовь и симпатия окружающих
- Умение чувствовать тренды и желания других
- Альтруизм
- Способность увидеть одну ситуацию глазами разных людей
Минусы:
- Тревожно-мнительность и обидчивость
- Позиции жертвы или спасателя
- Жизнь в угоду другим без учета своих интересов
- Парализующий cтрах обидеть других или не понравиться им
- Заражение чужими эмоциями, в том числе негативными
Третья позиция восприятия: «Наблюдатель»
Безэмоциональная камера, которая отстранённо фиксирует всё, что появляется перед ней.
Зритель, который наблюдает за выступлением на сцене и оценивает его, не проживая.
Третья позиция восприятия человека — это всегда позиция не участника, а зрителя. Это позиция логики, цифр, показателей, систем. Про таких людей говорят бесчувственный, отстраненный, пофигист, и даже отмороженный.
Любопытно, но именно этой из трех позиций легче всех зарабатывать деньги. Потому что это взгляд трезвый и логичный, лишенный эмоциональных привязок и потому умеющий сухо сопоставить все плюсы и минусы предприятия, сыграть на эмоциях, предварительно просчитав их холодным разумом, успешно манипулировать. «Ничего личного, просто бизнес» — девиз людей с главенствующей третьей позицией.
У них ровная самооценка и крепкие нервы, потому что они редко принимают на личный счет что-то, кроме денег.
Photo by Vanilla Bear Films on Unsplash
Сильная третья позиция у учёных, финансистов, бизнесменов, полицейских и особенно у врачей. Ведь, согласитесь, что врач во второй позиции, во-первых, не сможет помочь большому количеству людей, потому что будет слишком озабочен каждым отдельным пациентом, а во-вторых, может быстро стать пациентом психиатрической больницы. Сопереживание в этом случае не принесет пользы пациентам, а лишь сведет с ума самого врача, вынужденного ежедневно наблюдать весьма драматичные картины.
Плюсы:
- Здоровая психика, ровный эмоциональный фон
- Высокая производительность и эффективность
- Высокий уровень стрессоустойчивости
- Объективность
- Аналитический склад ума, помогающий преуспевать в жизни
Минусы:
- Цинизм
- Эмоциональная сухость, бесчувственность как к другим, так и к самому себе
- Неумение самому прочувствовать то, что чувствуют другие
Итог
Как вы понимаете, нет плохих или хороших позиций восприятия. Есть уместные и неуместные. Максимальный уровень мастерства – это умение «включать» наиболее эффективную для конкретной ситуации позицию.
Например:
- Для достижения желаемого, отстаивания своих интересов и умения получать удовольствие от жизни подойдет Первая позиция;
- Чтобы найти понимание и компромисс, завоевать доверие и расположение других людей нужно встать во Вторую позицию;
- Чтобы проанализировать и трезво оценить все возможности и опасности ситуации, найти идеальное и эффективное решение, нужно встать на Третью позицию.
Получается, плюсы всех трех позиций нивелируют минусы каждой из них. Потому не «вваливайтесь» в какую-то одну — рискуете прожить жизнь с одними и теми же проблемами.
Про переходы между позициями восприятия, и как использовать их в общении с другими людьми, а также для выхода из состояния эмоций в состояние спокойствия читайте в следующих статьях:
Как реагировать на «страшное» и встраивать себе полезное
Как договориться легко и просто? Позиционные переходы в общении
P.S.: а какая у вас позиция восприятия главенствующая? Хотели бы почерпнуть что-то из других?
P.P.S.: вспомните ли вы на основе этих знаний какие-то примеры из книг или кино, где герой/героиня имел/а выраженную доминирующую позицию восприятия? И каковы были результаты?
Все, что вы хотели бы знать про НЛП, теперь доступно в новом видеокурсе НЛП Практик!
Это подробный видео учебник с упражнениями, пояснениями и практическими кейсами с доступом к знаниям в любой точке мира и в любое время.
Полный видеокурс НЛП Практик Базовый состоит из восьми частей, каждая из которых представляет из себя самостоятельный видео учебник по отдельным темам нейролингвистического программирования. Несмотря на то, что все восемь частей логически выстроены в последовательный курс, вы сможете начать самостоятельное обучение с любой из частей, которая содержит нужные вам темы.
Слушайте. Повторяйте. Практикуйте. Внедряйте. Меняйте отношение к жизни и ситуациям на более конструктивное. Учитесь по-новому общаться с собой, с другими, с миром.
Новые мысли и знания приведут к вашему новому поведению и новым реакциям. А это, в свою очередь, быстро притянет в вашу жизнь новые классные результаты во всех сферах.
*Наша бесплатная энциклопедия нейролингвистического программирования: НЛП Wiki
