Періодично можна помітити один і той самий «глюк» у людей, які працюють зі своїми цілями та завданнями. Причому він проявляється також у психологів, консультантів, тренерів та інших фахівців, не важливо, чим саме вони займаються: від кар’єрного консалтингу до тренувань з набору маси або схуднення.
А тепер, увага, фокус. Слідкуйте, як кажуть, за руками.
Чомусь багато хто «намагається намагатися дуже сильно», щоб «вийти на новий рівень», «пробити скляну стелю» або зробити ще якийсь «стрибок вгору», тому що в них виникає ілюзія, що для досягнення своєї мети треба лише «трохи вище підстрибнути». І якщо, мовляв, не виходить, то ти «недостатньо стрибаєш».
Фото Levi Damasceno Pexels.com
Відпустити старе коріння
Зрозуміло, що зовсім лежачи на дивані прес не накачаєш й успішний бізнес не відкриєш (хоча тут залежить від того, що за прес, що за бізнес і що за диван) і все ж таки доведеться рухатися.
Але. Нині буде дивна для багатьох річ. І в деяких навіть виникне супротив з серії: «нііі, у мене не так». Але не поспішайте. Покрутіть таку думку у голові.
А ось і вона:
Швидкість вашого просування багато в чому залежить від того, наскільки швидко ви готові від чогось відмовитися, а не від того, наскільки швидко ви намагатиметеся бігти вперед.
Іншими словами, проблема дуже і дуже багатьох не в тому, що у вас “повільно ростуть гілки”, а в тому, що “вас тримає старе коріння”.
Тому що поки вас “тримає старе коріння” у вигляді переконань, страхів, занять, що зжили себе, роботи, відносин, соціальних установок і т.д. (потрібне підкреслити) – ви, “намагаючись бігти” не бігтимете, а лише намагатиметесь. Як казав один мій знайомий інженер: “Якщо ти з усієї сили уперся головою в стіну, то ти витрачаєш енергію. Але чи створюєш ти при цьому роботу?” (Це приклад спеціально для шизоїдів, іншим можна пропустити).
Прискорити свій прогрес
Чим швидше і легше ви готові від чогось відмовитись, тим швидше буде ваш прогрес. Іншими словами, вам необхідно зрозуміти, що саме вас тримає сьогодні в тому контексті, де вам потрібен результат. У чому ваше конкретне вузьке місце, bottleneck, котрий заважає рухатися. Причому пошукати його треба в собі, а не зовні.
І деякі зараз заперечать: “теж мені новина, це і так очевидно!”. Але якщо очевидно, то чому мало хто це враховує та продовжує за звичкою “плакати, колотися і гризти кактус”?
Тому що коли ви починаєте детально копатися в тому, що вас стримує, то багатьох почне накривати страхами на кшталт: “а що якщо я ТУТ відмовлюся, а ТАМ не отримаю”. Або ж знайдіть своє: “Що, якщо я піду з роботи, а бізнес мій не піде? Що, якщо я піду з токсичних відносин і взагалі залишусь одна/одна? Що, якщо я переїду в інше місто/країну і там не приживусь?”. А ось це, дорогі мої, те, що змушує вас “намагатися бігти” в уяві, залишаючись на місці в реальності. Для руху вперед, потрібно спочатку розібратися зі “скринею старих страхів”.
Вправа
Пропоную людям, які зав’язнули та буксують у якомусь контексті, зробити просту вправу:
Напишіть список не того, що ви хочете; а список того, чого ви у своєму житті не хочете з того, що у вас є зараз. Те, що у вас є, але втратило актуальність: люди, заняття, переконання, рутини та інше. І створивши цей список, почніть виводити або мінімізувати потихеньку його елементи зі свого життя.
Ви здивуєтеся результатам того, як багато можна придбати нового, відмовившись від чогось старого. Причому робити це потрібно постійно, тому що нерідко наш розум схильний як барахольник утримувати старе і непотрібне.
А від чого ви готові відмовитися, починаючи з цього тижня?
Автор статті Андрій Яценко. Сертифікований гіпнолог, лікар, бізнес-тренер, професійний перемовник, член Міжнародного Товариства Гіпнозу (ISH).
P.S. Якщо ви опинилися в стані розгубленості та відчуваєте, що втрачені важливі життєві опори, а кількість стресу невблаганно наростає – курс «Збери себе заново» стане для вас найкращим помічником.
Щоб допомогти вам впоратися, відновитися і перезбирати себе в одне ціле ми з Андрієм Яценко кілька місяців збирали для цього курсу найефективніші та при цьому прості методи, щоб їх змогла застосувати кожна людина.
У курсі докладно розкривається кілька методик, які допоможуть перейти від саморуйнування до особистої сили, від вразливості до невразливості, уникнення помилок і невдач до життєвої стійкості та вміння справлятися з проблемами. Ці методи не лише науково обґрунтовані, а й перевірені особистим досвідом багатьох людей.
Також читають: